神奇一招，今冬不感冒很管用，值得收藏
-12-02中医养生
神奇一招
今冬不感冒一位老中医介绍了冬天不感冒的妙方，很管用也很简单，不妨给家人试试。
神奇第1招：早起喝一碗，今冬不感冒冬
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冬天天气寒冷，免疫力低，很容易感冒。无论大人孩子早起来一碗，今冬不感冒。方法：锅中放入5碗水，加姜10片+大枣5个+2勺红糖，煮开后温热饮用，每人早起先喝一碗再洗脸。姜、大枣、红糖都具有温和补气抵外寒功效，可增强人体代谢能力，提高免疫力，抵挡寒气入侵。
第2招：多吃洋葱，消灭多种疾病隐患冬
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便宜的洋葱能预防多少病你知道吗。常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%。洋葱特有的槲皮素能抑制癌细胞生长。维护心血管，祛痰、利尿、发汗等作用。每天都吃菜，这种好东西不吃还有道理吗。
第3招：蜂蜜敷脸轻松祛痘冬
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蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，取少量蜂蜜点在痘痘部位，会有不错的改善哦。想彻底去掉豆豆和豆印，可以用用艾林卡祛痘套装，草本的没激素，我用了3周就完全好了，以前脸上痘痘特别多，留下很多痘印，花了好几千也没好，最后朋友推荐用它，没想到3个星期完全好了，还没有痕迹，脸上有豆的朋友可以试试。
第4招：冬季手脚冰凉冬
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冬季多吃红薯，因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。一天身体暖活活的，农村早饭冬天一般是红薯玉米糊，好喝又保暖。
第5招：秋冬皮肤瘙痒怎么办冬
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冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子也是不错的。如果是皮炎、湿疹、癣引起的瘙痒，用齐峰堂草本膏涂抹，不仅可以止痒还能起到彻底恢复的作用，尤其对多年皮肤问题非常好，有些花了上千没有好的朋友也可以试试。
第6招：脾胃虚弱多吃山药冬
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山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，平补脾胃的不二圣品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。对脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等有很好帮助。
第7招：花椒洗脸去黑头冬
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用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助。想彻底去鼻子黑头收缩毛孔的朋友，可以用艾林卡君子皂早晚各洗脸一次，不仅把去黑头去的干干净净，还能缩毛孔保湿补水，冬天干燥季节特别合适用。
第8招：便秘轻松解决冬
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用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃3-5天的红薯，便秘可以消失。
第9招：橘子敷脸去皱纹冬
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将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用，如果觉得麻烦也可以直接用肤斯曼去皱精油，直接涂抹在皱纹上，早晚各一次，10天左右就会发现年轻很多，还能紧致皮肤，提升下垂。
第10招：痔疮用淡盐水坐浴冬
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用淡盐水+温水晚上坐浴一次，10分钟左右，然后使用齐峰堂痔疮套装，1喷+1抹，先喷后抹，一般1-2个周期就可以轻松消除了，且后期不容易复发，在某宝很容易买到，几个朋友已经好了。另外平时多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不会再犯了。
第11招：多吃胡萝卜，胜过名牌补品冬
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胡萝卜不仅增强人体免疫力，保护多种人体脏器，还可以降低妇女卵巢癌的发病率。有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜对人体皮肤细胞也有好处，增强细胞活力，天然护肤品。
第12招：香蕉修复敏感绝对好冬
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有很多小伙伴敏感皮肤，冬天出现红血丝，教你一招，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善。想彻底去红血丝，改善敏感肌肤的可以用艾林卡洋甘菊手工皂每天早晚洗脸一次，因为洋甘菊含有修复皮肤，提高皮肤免疫力的作用，配合艾林卡面膜一般20天左右皮肤就会修复的很好，这种方法又方便，简单，并且效果非常好，敏感皮肤的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。
第13招：快速止泻良方冬
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秋冬季节，寒气入侵腹部或吃坏了东西，常会出现腹泻，教你一招，用茶叶一包10克左右（铁观音就可以），大蒜一头（是一大头，不是一小瓣哦），煮水，一次性喝下去，一天连喝2-3次，保准好。
第14方：鲜奶祛斑冬
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鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。最近朋友圈火了一个祛斑霜（肤斯曼百草美人霜），这个非常好用，可以治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑。我身边有得了10几年雀斑的，去医院花了几万都没治好，用这个美人霜几个疗程就彻底好了，无副作用，适合各类人群，有各种斑点亲们建议试试这个。
第15招：吃东西不消化冬
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冬天人们活动要少很多，对于胃寒消化能力弱的朋友，平时多吃苹果能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。
第16招：灰指甲用米醋泡冬
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用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。想要彻底去除灰甲去试试齐峰堂灰甲清，每天早晚各涂一次不用包甲，很快就会恢复正常，我之前有3个灰甲，用了一段时间完全好了，没有再出现过，感觉很神奇，有灰甲的朋友试试！
第17招：口臭喝酸奶冬
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每天早晨喝酸奶，绝大部分人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果！
第18招：白萝卜治冻疮冬
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萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处。想彻底好，以后不再犯的朋友用肤斯曼冻疮宝涂抹，早晚各涂抹一次，1周多，皮肤就可以恢复原样了，以后冬天也不会再犯了，有冻疮的小伙伴去试试。
第19招：巧治失眠冬
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核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
第20招：脖子后背长痘用绿豆冬
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有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。想完全恢复可以涂抹齐峰堂本肤膏，草本的不会刺激皮肤。小编之前就因为熬夜不断，痘痘也不断，用他后痘痘很快就瘪下去了，也不泛红了，医院花了几千块冤枉钱也不如它好使。
第21招：鲜姜去头屑冬
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把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效的减少头屑。头屑比较顽固可以用（肤斯曼百草堂洗发水）是中药的，去头屑效果很好，隔一天洗一次，再严重的头屑一周左右就有很好改善，还很顺滑，比其他牌子的好用。
第22招：经常看手机电脑多喝茶冬
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经常用手机，看电脑的朋友，常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。由于茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体伤害，还能够预防干眼症。
第23招：脚气用白醋冬
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用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。想要彻底去除，可以直接用仙灵足宝粉泡脚，能一次性彻底杀灭脚气真菌，并且能防止后期反复。另外平时注意鞋子的透气性，就不会再犯了。
第24招：瘦身小妙招冬
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电视上的明星典型的标志脸要瘦，下巴要尖，身材要好，哪个女人不爱美啊，天生的大脸盘可以试试肤斯曼修身精油，其实有些明星并不是天生就那么好看，有的也是后天人工雕琢的，这个精油在娱乐圈比较火，你也可以试试，对瘦脸瘦胳膊，瘦腿肚子都很管用，小编也在用。淘宝和大商场都有。
第25招：慢性咽炎用丝瓜冬
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用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。
第26招：体内湿气重怎么办冬
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由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律等，使体内湿气过重。体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。可以喝齐峰堂祛湿茶，热水冲开就可以，起到同样的效果，并且增加几味调和内分泌的中药，能够祛湿健脾和中，让皮肤细腻，去除因湿气引起的暗斑，毛孔粗大等。
第27方：老陈醋对鼻炎的妙用冬
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过敏性、萎缩性、鼻窦炎。流脓水，鼻涕多，嗅觉不灵。用新红砖一块，放火上烧烫后，老陈醋一勺倒砖上，用鼻吸其热气至不能产生为止。一日两次，连用一周。解毒去热，通窍消炎，对鼻炎有很好的帮助。
第28方：一杯枸杞茶熬夜加班不疲惫冬
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枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。注意：如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
第29方：肩周炎关节炎直接用食盐冬
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关节炎、肩周炎。包括风湿性、类风湿性关节炎。用盐一斤，放锅内炒热，再加葱须生姜各三钱，一起用布包好趁热敷患处至盐凉。一日两次，连用7天。有追风去湿止痛功效。
暖冬暖暖和和过冬天冬季天气寒冷，需要多吃一些温补的食物，少吃辛辣，海鲜等寒性食物，以免引起肠胃不适，可以多喝红茶，暖胃保健，平时养生，不养医生，祝大家暖暖和和过冬天。
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