立秋后，糖尿病食谱你调整了吗
糖尿病患者的饮食宜淡不宜咸，宜粗不宜精，应少糖、少米、多豆、多菜，通过药食共疗的饮食调理，可以有效控制血糖及并发症。然而，随着季节的变化，许多人的饮食都会发生相应的变化，不同的季节有不同的养生规律，对糖尿病患者更是如此。因此，糖尿病患者在进入秋季后，应适应时令特点，及时调整食谱，做到既要吃好又要控制好血糖、防治好并发症的目的。
下面，小编就介绍几款糖尿病秋季美食食谱，糖尿病患者不妨试试哦。
1、玉米须煲瘦肉
玉米须30g，瘦猪肉g，加水共煮汤。当人们尝试各种降糖食品时，却忽略了玉米须。其实玉米须有不错的降糖效果，从古至今玉米须也确实是被当成中医里的一味药剂使用，其最鲜明的功效就是具有泻热、利尿、消肿的作用，部分研究指出，玉米须中的皂甙类物质可能发挥了降糖作用。
2、芹菜炒鳝鱼
鳝鱼肉g，芹菜g，加油及调料共炒熟。黄鳝补中益气，治虚劳咳嗽，可降血糖，芹菜清热利尿、降血糖、降脂、降血压。此道菜还可补充膳食纤维，滋阴利尿，尤其适合糖尿病高血压患者在秋季食用。
3、山药薏米粥
淮山药60g，薏苡仁30g。共熬粥食。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾的功效。随着秋气愈浓，气候干燥，此时宜多食用润肺健脾之品。而薏苡仁味甘淡，《本草纲目》记载其能治消渴。本方食用后有饱腹感，有利于减少饭量，对各种类型的糖尿病患者均较为适宜。
4、小米南瓜粥
小米g，南瓜g，切块，加水适量，共煮。南瓜性味甘、寒，无毒，有清热润燥、健脾止渴的功效。南瓜含有大量的果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品，配合小米健脾补中益气，非常适合糖尿病患者作为秋季润燥的选择。
5、莲子芡实排骨汤
芡实50g，莲子50g，排骨g，文火煲2小时，加盐调味。莲子芡实性味均为甘、涩，平。归脾、能滋补肝肾，敛阴生津，符合《内经》中“秋冬养阴”的养生原理，是秋季调理体质的良选。
6、百合莲子粥
大米g，莲子30g，百合适量，加水共煮。百合很适合夏秋交替之际食用，秋燥容易犯肺，引起感冒咳嗽等疾病，而百合主治肺燥咳嗽，还可以缓解鼻咽干燥等症状，配合莲子更是可以达到清心养神的功效。
▲成都军研生物医学研究所▲
医院
专家温馨提示：
饮食治疗是糖尿病的基础治疗。在糖尿病的每个阶段，不管采取何种治疗手段（口服药、胰岛素等），都必须要有合理的饮食。没有饮食控制，再好的药物也不能很好地控制糖尿病，但是，这并不剥夺糖尿病患者享用美食的权利，至于如何选择美食、如何合理美食，医院寻求相关医生或营养专家的指导。
福州治白癜风最好的医院北京的最好白癜风医院
