秋季保胃战，八道适合秋季的养胃粥
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那么在秋季如何养胃呢？除了我们日常所知的秋季应该清胃养阴，建议还可以喝粥暖胃，那喝什么粥可以在这个秋季打好“保胃战”呢？
一、百合银耳粳米粥
做法：
银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。
二、酥蜜粥
做法：
将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
三、冰糖沙参粥
做法：
先取沙参15-30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥；或用新鲜沙参30~60克，洗净后切片，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。
四、白果腐竹粥
做法：
白果12克，腐竹50克，粳米克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。
五、薏仁山药粥
做法：
先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。
六、粳米甘蔗粥
做法：
用新鲜甘蔗，榨取汁约-毫升，兑水适量，同粳米煮粥。
七、粳米玉竹粥
做法：
先将新鲜肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
八、鲫鱼糯米粥
做法：
鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。
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