糖尿病病友必知的5个保命方法，现在知道不
就在昨天，患糖尿病肾病的宫先生在阎王爷家门口转了一圈，又回来了，捡回了一条命，他的家人却被吓个半死!
宫先生的家人无法忘记昨天宫先生失语、意识不清、汗水湿透被子、浸湿床垫的濒死场景，这一切源于可怕的低血糖。
如果低血糖不能及时发现，及时抢救，生与死不过一步之遥而已，为了糖尿病病友家庭的幸福安康，低血糖防治策略你要知道。
易患低血糖的三个危险因素
1.人群：1型糖尿病、高龄、使用胰岛素或磺脲类降糖药物(格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲)、伴有其他健康问题(如慢性肾病、心脏病等)人群所面临的严重低血糖的风险最高。
2.药物：除了胰岛素、磺脲类药物会增加血中胰岛素水平的药物外，其他药物(如β受体阻滞剂：美托洛尔等)和酒精可通过掩盖低血糖典型预警信号，而增加严重低血糖发生风险。
3.年龄：认知障碍会导致老年患者(尤其独居者)无法及时治疗低血糖，容易发展为严重低血糖。
有上述危险因素的糖尿病病友，尤其要预防低血糖的发生。
五招防住低血糖
1.及时就医：反复发生低血糖时，应立即就医，调整治疗方案。
2.调整目标：血糖控制目标必须因人而异，特别要提醒的是，老年人、独居时(哪怕是家人临时外出几天)最好让血糖比平时稍高一些，以避免发生严重的低血糖。
3.规律生活：坚持规律的生活，如每天在相同的时间吃相当数量的食物，在相同的时间进行相同运动量的运动，在相同的时间睡觉。
4.确保安全：独居者(尤其是75岁以上的糖尿病病人)必须做好安全防护，如拜托亲戚、朋友或邻居每天至少联系自己一次，哪怕是打个电话、发条短信。
5.有备无患：随时携带医疗信息卡和水果糖块，以备低血糖时使用。
急救方法
1.糖尿病病友每天随身携带葡萄糖，家里也备点口服葡萄糖液，如果一旦有低血糖的感觉(如眼发花，头发蒙，冒虚汗，浑身无力)时，就及时补充葡萄糖。如果选择其他食物，升糖速度由快到慢的顺序为：葡萄糖蜂蜜白糖水可乐果汁牛奶冰淇淋巧克力。
2.频发低血糖者，在睡觉前不可不知自己的血糖情况，如果血糖高了就补充胰岛素，血糖低了就补充食物或葡萄糖。
3.空腹时再困也不能睡觉，只有等填饱了肚子再睡觉。
糖友可以健康长寿，可以控制血中的糖，尽享生活的甜。从今天开始，让我们掌控糖尿病，做一名快乐、幸福的“糖人”，与糖尿病和谐共处吧！
放飞心情轻松愉快万病之源始于心，心情舒畅就杜绝了疾病的基本根源，所以要有好的心态，时常保持好心情。日常生活中要培养自己多种兴趣爱好，如唱歌、跳舞、看书、听音乐、养花、旅游......学会动静皆宜,怡情养性。就这么简单，美美地享受每一天，生活过得有滋有味。
不断学习快乐前行一直以来监测的血糖，虽然未出现异常（最近一次空腹血糖5.4，餐后2小时血糖6.8），但还有这几个问题需要改进：体重从去年的52kg下降到目前的44kg，不知道如何能长胖点；餐后2小时血糖不够稳定，有时会串到8-9之间；吃得比较多还是容易饿，有时饭后半小时就饿了，不过顶一顶就过去了.......带着这些问题，我还要不断地加强学习，进一步提升自己的控糖水平，与糖友圈的家人们一起快乐前行。
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