孩子睡前绝对不能吃的5中食物
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幼儿入睡的早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃：方便面它含有过多的油脂，盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处2.油炸食品高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升到95%以上3.产气食品红薯，栗子类虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安睡。4.全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错，但问题是宵夜中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好5.巧克力类点心或糖果这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安睡入眠无益。
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