卡祖玛咖你的肾好吗nbsp
补肾粥，顾名思义可以补肾的粥。具有调养补肾的功能。
黑豆薏米粥折叠制作材料：主料:黑豆，黑米，
辅料:黑芝麻，百合，薏米，核桃，红糖，
做法步骤：
1.黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。补肾粥
2.冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮开小火慢熬一小时。
3.出锅，吃的时候拌上红糖~
小贴士
黑豆薏米提前泡上比较容易熟，熬出来口感很分明，核桃可用花生代替
枸杞参粥折叠编辑本段制作材料：海萃;参1克，枸杞子六粒，大米50克。
做法步骤：
1.将大米淘洗干净。
2.锅内放入清水并煮开，下大米煮20分钟。
3.放入海萃;参及枸杞子继续煮15-20分钟。
食疗作用折叠改善房事疲软不举，不持久，疲劳及肾虚。
制作材料：
主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米克。
做法步骤：
1.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水。
2.大火煮沸后再用文火熬30分钟
3.加适量白糖
小贴士
每日早晚各1次，不宜过量
主要功效折叠健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
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