食疗处方清凉又健康夏季宝宝营养粥都有
夏季天气炎热，容易食欲低下，宝宝们更是如此，那么，夏季给宝宝吃什么好呢?家长们需要注意，夏季天气热，不妨给宝宝做几个清凉又养生的营养粥粥吧！不仅利于消化，还能够让宝宝吃得更健康，保护孩子的肠胃。下面推荐两款宝宝营养粥品！
宝宝营养粥食谱1：清凉绿豆粥
绿豆营养价值非常高，其富含蛋白质、铁质以及各种微量元素，其中蛋白质的含量要比肉类还要多很多，而且还有一定消暑的作用，夏季气温过高，吃绿豆再合适不过了。如果您的宝宝是属于比较容易上火的体质，那一定不能错过绿豆粥。
家长们可以准备适量的糯米、绿豆、以及少量白糖，将绿豆放入锅中加入适量的水，用小火煮上一个半小时左右，将绿豆煮熟;再将糯米放入，加足水量，煮开后用小火再煮四十分钟，待完全煮烂后停火。最后加入少量的白糖调味，稍凉后即可食用。夏季给宝宝多吃一些绿豆粥还能够避免中暑哩。
宝宝营养粥食谱2：滋润冬瓜粥
夏天的天气格外炎热，就应该适当吃一些解暑的食品，给宝宝选择营养粥品也是一样的。冬瓜微寒、性凉，有着补水利尿、清热解暑、祛火等保健的功效。如果夏季孩子不爱喝水或者容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。
做法也很简单，妈妈可以准备冬瓜适量、大米适量，将冬瓜去瓤，连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，同放入锅中，加水，大火煮沸再转小火煮，直至瓜烂、米熟、粥稠即可。
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