初春养生食疗粥
立春以后，阳气初生，饮食调养应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。
推荐枸杞子山药粥：
枸杞20克，
山药30克，
糯米50克，
加清水煮熟。
功效:养阴益肾，柔肝健脾。
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罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡；
心亡罪灭两俱空，是则名为真忏悔。
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