六款养胃粥，这个冬天不再胃疼
现在很多人的饮食都是随便应付的，长久以往就会损害脾胃。俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。那么，调理肠胃吃什么好呢？
1、紫米粥
做法：紫米50克，红豆克，小米20克，黑芝麻20克，核桃50克，红枣8颗，红糖，或者冰糖适量。先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。
功效：中医认为，紫米性平，味甘。据《本草纲目》和《神农本草经》中记载，紫米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。
2、海参小米粥
做法：小米、海参、姜丝、葱花。做法：把洗净的小米泡入清水中，海参洗净切片，切姜丝和葱花。锅中放入足量的水，水沸之后放入小米，开锅后下海参，再次开锅后继续煮上约5分钟，其间需要用勺子搅拌。加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮约25分钟。开盖后，加入一小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟。最后撒上适量的盐、白胡椒粉、葱花，并滴上香油即可。
功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效；海参富含胶原蛋白，晚上常喝，可以补气养颜。
3、山楂高粱米粥
做法：山楂干20克，高粱米50克。山楂干用水洗净，浸泡10分钟。高粱米，洗净备用。锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。煮开后，放入高粱米开始煮。大火煮15分钟，换小火接着煮。大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。
功效：此款粥养胃助消化，老幼皆宜。山楂有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。高粱米具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。
4、山药红枣糯米粥
做法：山药克、红枣10枚、糯米克、白糖或冰糖适量。山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
5、芋头粥
做法：芋头50克，大米克，白糖适量。将芋头择净，切为小块，大米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，每日l剂，连续3～5天。
功效：可健脾胃、消食积，适用于脾胃亏虚、消化不良、小儿疳积。
6、胡萝卜草菇鸡肝粥
做法：胡萝卜，草菇，鸡肝，粳米，香菜，味精，食盐，胡椒粉，植物油，香油。草菇、胡萝卜洗净切丝，鸡肝洗净切片，粳米淘洗干净。烧热油锅，放入胡萝卜、草菇和鸡肝翻炒，加入粳米以及适量清水，用大火煮开。煮沸后用小火煮至米烂，加入香菜末、食盐、味精、胡椒粉搅拌均匀，食用时淋上香油即可。
功效：养肝明目、健胃益脾。适于食欲不振、体倦乏力、消化不良、食积胀满、肝虚目暗。
公司简介
山东宝隆祥健康服务有限公司成立于年3月，是一家集研发、生产和销售为一体的现代化企业；是经国家相关行政机关登记注册的合法企业；是专业从事中医文化推广、中医技术培训和中医汽雾透皮疗法的传统中医特色服务公司；是为那些渴望健康、热爱健康和喜欢健康的人士提供一站式贴心服务的公司；是跳跃性的将养生、保健、食疗、美容、理念和中医技术等巧妙地结合到一起的综合性健康服务公司；是为更多的创业者和有梦想的人士建立的创业共赢平台和实现梦想的地方。
宝隆祥依托独创的“5+1中医综合调理系统”，以汽雾透皮疗法—宫廷秘方熏蒸为主打产品，在公司成立之初的年春天就建立了我们独具特色的“好亿生健康养生全国连锁店”，并在年建立了“中医技术培训学校”，为宝隆祥好亿生连锁店和未来医院输送优秀人才。
宝隆祥公司在年春天与国家高级健康研究员孙纯菊先生合作，集选种、种植、加工、销售于一体，推出了石磨、全麦、富硒系列健康产品，让广大消费者真正能吃到放心食品，健康食品。
宝隆祥公司积极秉承“共同发展，合作共赢”的原则，把公司60%的股份赠送给代理商、合作伙伴、员工和为公司做出贡献的人士，让宝隆祥真正成为大家的创业平台和共同实现梦想的地方。宝隆祥公司决心把中华民族这个年伟大而又智慧的民族瑰宝（中医药养生文化）发扬光大，并一步步的普及到全国，推广到世界的每个角落，真正造福于全人类，服务于全人类。为构筑中华民族屹立世界的坚强脊梁和中医药事业的繁荣发展做出自己应有的贡献。
欢迎致力于健康和有梦想的朋友加入宝隆祥，共同发展，共创未来！宝隆祥汽雾透皮疗法是借助热力和药物的共同作用，扩张皮肤毛孔及毛细血管，使药物通过皮肤迅速吸收进入血液循环，起到疏通经络，调节阴阳平衡并提升五脏机能等多重功效。疗效显著·快速高效·美容生肌。
宝隆祥集团赞赏
