1.什么是五谷杂粮“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气”，在二千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。因此，...[阅读全文]
血脂是血浆中的中性脂肪（ 三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。一般说来，血脂中的主要成分是 三酯和胆固醇，其中 三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。血脂含量可以反...[阅读全文]
番茄什锦饭by：呵呵笋是个小吃货成品图//配料//大米个人食量、番茄1-2个、西兰花适量、玉米粒适量、胡萝卜适量、青豆适量、牛腩适量、培根适量、生抽适量、橄榄油适量、料酒适量、胡椒粉适量、白糖适量、盐适量、清水适量。//做法//1胡萝卜切丁...[阅读全文]
01了解肝硬化的症状一旦出现下面的症状，一定要尽快去看医生。医生可以做出专业诊断，并立刻展开治疗。如果你想知道某个人是否患有肝硬化，一定要带他看医生，因为有的症状可能无法从身体表面观察到。肝硬化的症状包括：1.感觉疲惫或很累2.容易受瘀伤或...[阅读全文]
怎样以指甲测健康看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲...[阅读全文]
不知有人是否跟小编一样，喜欢吃咸饭呢？什么排骨饭、咸肉菜饭、腊肉饭、土豆饭、芋头饭等等……咸饭好吃就好吃在，将所有食材的融合！海鲜，肉类和各种蔬菜，杂粮，菌菇一起炒制过，半熟的状态再与生米一起煮成熟饭，所有食材的滋味在一个小小的电饭煲内交错...[阅读全文]
相信很多人都有经常修剪指甲的好习惯，人体的许多健康问题都会从自己的指甲里面反映出来。因此，读懂指甲中所蕴含的信息有助于你知道自己的健康状况。看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的...[阅读全文]
生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择 的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。 生育年龄的说法正确吗?一。 生育年龄据科学统计， 的女性生殖年龄在23岁至30岁之间。也就是说，如果你是在23岁到30岁，已经结...[阅读全文]
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一、心绞痛的临床表现心绞痛由心肌缺血引起，是血液（血氧）供应不足以维持心肌代谢需要的结果，各种减少心肌血液（血氧）供应（如血管腔内血栓形成、血管痉挛）和增加氧消耗（如运动、心率增快）的因素，都可以诱发心绞痛。有的时候或者有的病人，心肌缺血并...[阅读全文]
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生育一个健康活泼、聪明伶俐的宝贝，是每一个孕妇的心愿。定期孕检不仅是优生优育的保障，更是对自己和宝宝负责的必要条件。看不懂孕检各式各样的检查也没关系，接下来我们将对孕检项目逐一作出解释。体格检查包括脉搏、血压、身高、体重、骨盆测量、妇科检查...[阅读全文]
把握 的生育年龄就是对母婴健康最有利的帮助。一旦错过了 的生育年龄，轻则会对未来的母婴健康产生一些不利影响，重则会导致胎儿发育出现异常，更为严重的就是导致不孕不育的发生。所以要避免不孕不育，把握 生育年龄就是 手段。那么 生育年龄到底...[阅读全文]
一、清凉消暑蒸茄子原料：茄子50克。做法：茄子洗净，切大条状，放入碗中，入蒸笼蒸10分钟左右。将蒸熟的茄子取出，趁热放盐、蒜泥，淋上麻油即成。放凉后即成凉拌茄泥。功效：清凉消暑，最适宜夏季食用。 二、舒肝补阴虾仁茄 原料：茄子克，虾...[阅读全文]
随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病的发病率越来越高，据统计目前我国糖尿病患病率高居世界第二，且数量正以每天至少增加的速度不断刷新。这种疾病给病人的生活造成非常大的干扰，对大家的健康极具威胁，那么糖尿病都有哪些危害呢？为什么人们谈糖色...[阅读全文]
1、酸菜酸菜在腌制过程中，维生素C已被大量破坏掉，并且酸菜含有亚 盐，食用过多，会出现恶心呕吐头痛头晕，皮肤和嘴唇发绀等中毒症状，酸菜含有的盐分也较高，不适合糖友的清淡饮食原则。2、芋头芋头含淀粉丰富，每克芋头中可含69.6克的淀粉，淀粉在...[阅读全文]
如今人们的生活水平提高了，越来越多的人注意保养身体，关心亚健康、慢性病等。养生已成为一种新兴产业，养生市场份额数千亿，市场需求火热。老艾堂艾灸养生馆，道家古方古法传承，秘制陈艾技术，复兴中医国粹，推广艾灸养生，市场钱景广阔。 老艾堂艾灸...[阅读全文]
危害到糖尿病患者最严重的就是食物的糖分摄入，糖尿病饮食指南中明确表述应当摄入低糖，而哪些食物是低糖的呢?医院药学部刘莹来源丨上海药讯近年来，随着人民生活水平的不断提高，糖尿病的患病率越来越高。已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性...[阅读全文]
食疗养生：一勺猪油等于十副药，能治疗这十几种病！不知道就亏大了！对于猪油，可能中老年朋友并不陌生，小的时候，家家条件艰苦，没有钱买肉，肚子里没有油水，就会买一些便宜的猪肥肉来炼猪油。辣妹记得小时候，妈妈给我下面条的时候加一勺猪油，真的是特别...[阅读全文]
锁阳是补肾的药材当中最常用的一味药，大家对它可能不太熟悉，但是它的功效，特别是在补肝肾、润肠燥方面更是立竿见影。锁阳生于荒漠草原、草原化荒漠与荒漠地带，喜干旱少雨，具有耐旱的特性。关于锁阳，先秦就有文字记载，汉代始入药，为历代名医案所珍重。...[阅读全文]
