国医资讯丨扬州国医养生院中医食疗与养生
编者按
阳春三月芳菲竞，和风送暖桃花开。3月8日，值此一年一度的国际三八妇女节来临之际，扬州国医书院、国医养生院特邀中医名家刘延庆教授带来一场题为《中医食疗与养生》的公益健康讲座，讲授如何在平常生活中进行食疗与养生保健。百余市民慕名而来，共赴一场的春意盎然的健康之约。
饮食是生命活动的需要，是健康长寿的基本保证，中医有“药食同源”之说，古人在烹饪食物中，逐渐认识了食物的性能，同时还发现了平素食物中许多对疾病治疗作用的药物。刘教授从药食同源、膳食合理、均衡全面、食物的四气与五味、顺应四时、结合体质进行食疗五个方面，具体地讲授如何健康科学地进行食疗保健养生。
讲座中，刘教授建议大家日常生活中要通过全面、适量、平衡的膳食结构，良好的生活习惯以及适度的运动做好自身的养生保健。他还分享了常见疾病的养生保健小常识、正确认识保健品等方面的健康知识。刘教授幽默风趣的语言、形象生动的比喻，将深奥的中医理论讲解得通俗易懂、生动活泼，时不时地引发阵阵掌声。
最后，刘教授还与听众进行了愉快轻松、气氛活跃的互动环节，在你问我答、欢声笑语中，活动圆满落下帷幕。听众们都纷纷表示不虚此行，感慨良多。一位张女士说：“刘教授的授课非常精彩，让我受益匪浅。我们生活中常见的一些食材虽然看似不起眼，但却拥有着惊人的养生功效。只要生活中从平时的饮食习惯做起，用食疗的方法就能够达到养生保健的目的。”
通过本次活动，市民们充分感受到了扬州国医书院、国医养生院专业全面的贴心服务。今后，国医养生院还将再接再厉，定期举办公益讲座、健康义诊等惠民活动，弘扬中医文化，传播中医药知识，使广大人民群众了解中医、认识中医，让中医药惠及千家万户，为大众健康服务。
