吃对食物降血糖1
（本节目是叶梁老师于年录制播出的）
每天八分钟，管糖真轻松，大家好，我是叶梁。感谢大家每天捧场，收看百姓生活节目《叶梁开讲了》。
我们《叶梁开讲了》，不断的向大家介绍的是糖尿病方面的知识，就是想通过每天的八分钟、十分钟的时间，让大家学会什么，了解到底我们吃错了什么，导致我们的血糖升高。
那么我们有的朋友看了我的节目，看了我介绍了其他的朋友，通过管糖食疗汤，把五点血糖降下来了，那么他就觉得，你是不是把糖尿病给治好了，所以他说，那么多的糖尿病人你都治好了，你一定能给我治好。
但是很遗憾，我告诉大家，我并没有什么神药，我只是告诉大家，能通过医生的药物，加上你学会了用饮食，来调整自己的血糖的话，你的血糖就能控制好。
因为到目前为止，我们糖尿病还只是一个可控，但不可治愈的疾病。药物是可以降糖的，但是药物还没有办法，让我们糖尿病人能够彻底治愈。
那么饮食呢，通过我们健康的饮食，可以帮助我们控制好血糖，但是它也没有办法让我们彻底治好糖尿病。
所以我们不断的给大家介绍，其实就是让大家学会吃，学会用好医生的药，然后把我们的血糖控制好，再加上适当的运动，也可以帮助我们控制好血糖。
只要我们控制好血糖，不让血糖过高到可以伤害我们的血管、细胞、神经、器官，那么我们就可以带糖同样健康长寿。
所以我建议大家，进入我们订阅号以后，一定要测试一下食疗管糖，五天的时间你测试一下。因为不测你自己不知道，你到底是因为药物没吃够呢，还是因为你饮食出现了问题，你的饮食到底对不对。
不测，你也不知道你的胰岛功能，到底有没有恢复的可能。因为我们目前吃的药，还不是恢复胰岛的，那么不测呢，你会发现你血糖控制不住，那怎么办呢？
一种药不够你会吃两种药，两种药不够你会吃三种药，最后你会发现你还得打胰岛素，那打少量的胰岛素不够，你会打很多的胰岛素，这样的话你会发现，你用的药是越来越多，你的血糖是越控制越不好。
那怎么办？我就说一定做一个食疗方面的测试，那么通过测试管糖食疗，发现你的五点血糖，真的五天以后降下来了。
那说明什么？你吃的食物和方法有问题了，你一定要改变你的饮食，只要改变你的饮食，改变你的饮食方法，就能降低血糖，而不是说一定要吃管糖食疗汤，才能降低你的血糖。
第二呢，你的胰岛功能就有恢复的可能，既然你的胰岛功能有恢复的可能，那你为什么不靠通过多吃蔬菜，多吃粗粮，这些含膳食纤维的东西，来恢复你的胰岛呢。
为什么要天天要吃面条、米饭、稀饭、粥，你为什么要用这种天天害你的饮食方法，来伤害你的胰岛细胞呢。同样也可以避免，你由于血糖控制不住，医院，然后让医生不断给你加药。
但是并不是所有人，都能够通过管糖食疗，把五点血糖降低呢。那为什么呢？一个是你的胰岛功能很差了，需要很长时间恢复，五天看不出结果。
第二呢，你必须靠药，或者是胰岛素来降糖了，因为你的胰岛功能差了。
还有呢，如果你五天、十天、二十天，甚至四十天，你发现你的五点血糖是一点一点的降，甚至不降，那说明你的胰岛功能的，恢复的可能性很小。
还有一个问题，这是我们最常见最常见的问题，就是我上期节目中，还没有给大家展开说的，就是管糖食疗方法错误。
我总结了几点，管糖食疗最常见的问题，第一是把管糖食疗汤当成药物，这是我们最容易犯的错误，很多人都说了，只有药能降糖，为什么食物能降糖？
我说了，如果你吃白糖，是白糖升糖快呢，还是你吃一个玉米，它的升糖速度快。其实我们就是用一个升糖速度慢的东西，替换了一个升糖速度快的东西。
所以不是说管糖食疗汤是降糖药，它只是一个你很难从它那里头，把碳水化合物吸收出来，吸收到你体内，然后让你血糖升高，是这么一个东西，它不是药物。
那么不是药物呢，你就不能擅自停药。所以很多人以为，自以为管糖食疗汤是药物，你看叶梁老师说的，它降糖效果还真不错，那它就是降糖药。
那他就说，我既然吃了A降糖药，那我必须要停掉B降糖药。所以他就擅自停减药物，把自己吃的药，该吃的药不吃了，或者把该打的胰岛素减少了，这是我们最容易犯的一个错误。
还有就是一口气喝下去，他一看这里头有中药成分，中药不就是喝汤，一口气闷下去。你想想看，我们说只有药物能吞服，那是为了吸收好，吸收快，你怎么能把食物，一口气喝下去呢。
那如果它要吸收好，吸收快，那你血糖不是也很难控制，所以这个道理你必须想明白。那么我们说食物和药物吃法不同，就是因为为了保证药物吸收好，吸收快，我们药物都需要吞服。你没有听哪个医生说，这个药物一点点细嚼慢咽，没有吧。
但是食物一定要慢吃慢吃慢吃，慢咽。为什么？就是因为碳水化合物是最好吸收的，它比肉好吸收，比油好吸收，那么如果你快吃的话，我们的血糖峰值就会很高。
食物快吃，如果我们有这个习惯，就会吃得多吸收快，那么吃得多吸收快，导致的结果就很简单，血糖升得高升得快。
那么如果我们吃得多，血糖就升得快的话，那我们身体就会做出反应，要把这些血糖要变成什么呢，要变成糖元，要变成脂肪，那你人就会胖。
随着时间延长，你开始年轻的时候你可以多吃，但是你年纪大了以后，你就会发现你胖了，你的代谢性疾病就出来了。那么管糖食疗汤，常见的问题还有什么呢？
他发现管糖食疗汤，确实把我血糖降低了，那我就多吃，就像我们吃药一样，这个药特别有效，那我就多吃点药，这种就变成了顿顿喝管糖食疗汤。
但是我们人不会计算我们每天的热量，大多数人不会。如果你要是顿顿喝管糖食疗汤，你必须要减你的主食，你必须要减食物当中的很多东西，那这个时候你发现你不会减，那你的血糖就很难控制。
所以我们说当你发现，管糖食疗汤能帮你降血糖的时候，但是你每天必须只能最多喝两次。还有的人就干脆，既然是我原来吃药，血糖降不下来，后来我是吃上药，喝上管糖食疗汤，你看我血糖已经降下来了，降的还非常不错。
怎么办呢？正好我这个人就是爱吃，糖尿病人嘛，很多人就是爱吃，嘴馋嘛，我就可以甩开腮帮子，使劲吃了。这一甩开腮帮子吃，完了，血糖又控制不住了。
我们说其实让你吃管糖食疗汤，就是让你养成一个健康的饮食习惯，而不是说让你放开肚子拼命去吃，你越放开肚子吃，你的病是越难控制。
当然还有一种情况，就是我们体内有一些疾病的状况，比如我们过去老慢支犯了，我们过去的哮喘犯了，我们本来有心脏病，现在最近这几天不太好。
我们身体内有其他的一些慢性炎症它犯了，或者我们感冒了，甚至女同志来例假了等等等等。包括你昨天晚上和你老公吵架，然后一晚上没睡着觉，你今天的五点血糖也会出现变化。
所以五点血糖出现了问题，我们不要着急。而且还有一点，我们希望大家一定注意的一点是，不是所有人都适合食疗管糖的。
为什么？就是因为有的人肠胃功能差，肠促胰素分泌的少，那么这个时候你吃上管糖以后，它刺激你肠道，产生肠促胰素少，那么这样没有肠促胰素的，更多的分泌的话，你的胰岛功能是很难恢复的。
还有一些人是活跃的胰岛β细胞很少，但像这类人，我们一般来说的话，只能是靠管糖食疗汤，帮助你控制和降低一下血糖，但是你想靠它，彻底把你的胰岛功能恢复，很困难。
所以我们为什么不太建议，I型糖尿病的病人他通过管糖食疗来这个什么呢，来控制血糖呢，就是因为它除了只能帮助你用食疗的方法，减少你的血糖升得过快以外，它不能帮助你恢复胰岛。为什么？因为你的胰岛β细胞已经很少了，甚至已经没有了。
那么还有一类人，就是他本身胰岛细胞恢复会很慢，那么你一方面又着急，一定要通过食疗汤来恢复，但是你的胰岛功能恢复的又很慢。所以像这类人的话，就不一定适合通过管糖食疗，来什么呢，来恢复你的胰岛。
每天八分钟，管糖真轻松，欢迎大家每天定时收看，百姓生活节目《叶梁开讲了》。
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