秋季进补五谷杂粮,首选禾作快乐养生坊

1、小米益肾安神健胃。2、高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。3、薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。4、荞麦开胃宽肠、清热解毒。5、燕麦补脾益肾、止血消肿。6、糙米帮助消化，预防脚气病。7、芡实补脾益肾、镇痛止泻。8、黄豆健脾润燥。9、黑豆明目补肾养血。

星期一黑豆黑米补肾星期二黄豆玉米健脾星期三绿豆苦荞清火败毒星期四红豆薏仁祛湿星期五紫米白小米健胃