健康生活舌苔到底能不能刮
导读：
舌苔
到底能不能刮？
随着大家对口腔护理的重视度不断提高，各种口腔护理产品也层出不穷，而舌苔刷则是其中新奇的一种。不少商家称，舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物残渣，起到清新口气的作用。这是真的吗？舌苔真的需要清理吗?
什么是舌苔？软软的舌头的主体是强大有力的肌肉，而表面是特化的黏膜组织。在显微镜下，我们可以看到各种各样的乳头状突起结构，其中一部分包含味蕾的结构。也就是靠着味蕾，我们可以品尝各种美味。
照一下镜子，往往可以看到我们的舌头上面覆盖着一层淡白色的物质，这就是我们常听到的舌苔。它就像一层衣服一样覆盖在舌头表面。
它的成分比较复杂，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。它有点像我们舌头上的头皮屑。
正常情况下由于人体的新陈代谢，陈旧的上皮会渐渐脱落，而年轻的上皮细胞则渐渐成熟，这种新老交替处于平衡的状态。
为什么刷牙要刷舌头？我们的口腔就像一个大温室，里面住个成千上万的细菌，而且，口腔中80%的细菌是不再牙齿上，刷牙时，非了大半天劲也只搞定了20%的细菌。
还有，我们的舌头表面并不光滑，就像带毛的地毯一样，上面会附着一些食物残渣等，加上舌头上有很多厌氧细菌，她们不喜欢氧气，所以老是躲在缺氧的地方默默发展，分解食物、唾液和细胞中的蛋白质，然后释放出硫化氢之类的恶臭气体，这也是口臭的一大原因。所以，清理舌头有助于口腔清洁，改善口臭！
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