食疗养生粥的做法
做法：
1、将药食同源和五谷杂粮食材加工成颗粒和细粉，按照验方做成粥料。
2、利用可以提香、增稠、增加颗粒感的食材做成底料。
3、按一定工艺煮好底料，用粥底料冲调各种食疗养生粥料。
婴儿粥做法：
好象很多妈妈还不怎么给孩子添加辅食，我没上班在家净是挖空心思研究给宝宝做饭了，其实最初的目的，是想让孩子不依恋母乳，嘿嘿，没想效果还不错，宝宝吃的很香，并且状况还不错~!
言归正传，介绍一下粥吧，我说的几款粥必须有的材料有:大米，小米，然后就是善瑞养生坊的五谷杂粮粉，我是比较懒得自己磨粉，而且这个品牌一直是纯天然无污染的所以比较信任。不过勤快的妈妈完全可以自己磨粉的。
一、猪肝胡萝卜粥
先将肝去皮，(4片就够两顿饭)切片入锅煮，大火大约4-5分钟就可。熟了之后出锅凉透，再搅拌成小颗粒，加入熬好的粥里稍微一炖，前期有个工作是把蒸蛋放到宝宝碗里搅碎，最后把加热好的粥倒入碗里，可以稍加一点点葡萄糖。(补铁还补维生素)
二、栗子粥
栗子去皮粉碎成末用凉水搅拌成汤，(防止直接加到粥里结块)等粥熬到9成熟倒入锅内，再过5分钟倒入装有碎蛋黄的碗里。(对闹肚子的宝宝很管用)
三、蛋黄油菜粥
将油菜用淘米水浸泡10分钟去农药，然后剁碎，等粥熟烂后加入油菜，2分钟出锅，倒入装有碎蛋黄的碗里。
四，花生大枣粥
将干花生和大枣磨成粉状，然后浸泡2个小时以上同米一起熬，熬到很烂，到嘴里感觉不到有发硬的颗粒。然后加蛋黄，很补血的一道粥。
五、大枣排骨粥
将大枣磨成粉状，浸泡2个小时以上同用加了骨头汤的米一起熬，出锅时加蛋黄，补钙又补铁。
糙米山药粥:取米仁30克，糙米50克，胡萝卜50克，山药50克。将胡萝卜、山药切成小块状备用，将米仁、糙米加水煮成半熟，加入山药、胡萝卜至粥烂。此粥有健脾胃、提高免疫的作用，适合脾胃虚易感宝宝。
养生粥做法：
一味燕麦粥
制法:取白燕麦50克，加水适量，煮粥食用。每天1次。
功效:补益脾胃，调脂减肥，润肠通便。
适宜:适用于伴有糖尿病的血脂异常者。
麦冬玉竹粥
配方及制法:取麦冬、玉竹各10克，五味子3克，粳米30克。先将中药加水煎煮2次，每次沸后再煎20分钟，滤取药汁，再在药汁中加入粳米共同煮粥。每天早晚食用。7~10天为1疗程。
功效:滋阴补肾。
适宜:适用于因肝肾阴虚引起的血脂异常者。
三七首乌粥
配方及制法:取制首乌30克，三七粉5克，粳米30克，加水适量，共同煮粥。每天早晚食用。7~10天为1疗程。
功效:补肾抗衰，活血调脂。
适宜:适用于老年血脂异常者。
山楂粳米粥
配方及制法:取山楂30~40克，砂糖适量。先将山楂入沙锅内煎取浓汁后，再入粳米、砂糖共同煮粥，每天早晚食用。7~10天为1疗程。
功效:健脾消食，祛淤调脂。
适宜:适用于有高血压和(或)冠心病的血脂异常者。
要让皮肤好，粥里加红枣。
夜卧常失眠，煮粥添白莲。
腰酸肾气虚，粥里放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，煮粥加苡仁。
润肺又止咳，煮粥加百合。
清暑解热毒，宜喝绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥荷叶加。
煮粥银耳找，滋阴润肺好。
健脾助消化，煮粥加山楂。
多梦又健忘，粥中加蛋黄。
春天防流脑，芥菜煮粥好。
利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。
清热生津又和胃，甘蔗煮粥添美味。
伤风感冒又肚痛，生姜煮粥有效用。
止泻健脾补五脏，煮粥宜把扁豆放。
补肝滋肾明目妙，枸杞煮粥受称道。
补气养血耐饥寒，煮粥放点葡萄干。
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