养生好物糖尿病患者的食疗粥方
糖尿病的患病人群越来越多，糖尿病患者日常生活除了按时服药和适量运动之外，用食疗粥辅助控制血糖平稳也是一种有效的方式。
--芝麻黑豆粥--
黑芝麻克，黑豆克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。
--南瓜麦麸粥--
青嫩南瓜克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成，可随餐食用。
--玉米须粥--
玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。
--葛根白米粥--
葛根粉30克，大米克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
--笋米粥--
配料：鲜竹笋1个，大米克。功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢等症。
制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。
--土茯苓猪骨汤--
配料：猪脊骨克，土茯苓50～克。功效：健脾，利水湿，补阴益髓。
制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
--菠菜根粥--
配料：鲜菠菜根克，鸡内金10克，大米适量。
功效：利五脏，止渴润肠。制作：将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。
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