心血管病人食疗养生除湿
《养生之道》栏目主讲专家/贺云
北京人民广播电台文艺广播87.6兆赫《养生之道》栏目主讲专家，临床医学及医学保健专家从事临床医疗及医学保健工作近三十年，参加我国与联合国世界卫生组织多个健康项目合作工作二十余年，有丰富的临床实践经验和医疗保健工作经验。
春暖花开，不少心血管病人以为寒冬已过发病的高峰期就过去了，殊不知，在这寒气仍未完全消退，“倒春寒”随时可能“杀回头”的时节，加上湿闷的“回南天”反复出现，脆弱的心血管仍然面临着严峻的考验。
每年春季，急性心梗等心血管病意外的发生率也会出现一个小高峰。气温变化大、空气湿度高，从中医的角度来讲，寒邪仍未完全消退，而湿邪又来添乱，寒、湿夹攻，易导致人体气血运行不畅。而从现代医学的角度来看，在“倒春寒”的寒湿和“回南天”的闷湿交相煎熬中，本来就血管弹性差甚至伴有血管硬化、狭窄的老年人，如未及时保暖、有效祛湿，心血管病风险并不比寒冬小。但因天气相对没冬天寒冷，很多人还是容易大意，忽略了日常的防护，轻则出现胸闷、心悸、乏力、短气等症状，重者甚至面临心绞痛、急性心肌梗塞等危象。
提醒适当“春捂”防寒稳定情绪防“肝郁”
“春捂秋冻”，可能年轻人不太以为然，但在这种时节，一次降温添衣加被稍不及时，本来抵抗力相对就弱的中老年人更容易着凉，甚至致血管强烈收缩、导致血压波动过大。所以，早晚时分，多看天气预报，温度明显下降时适当“春捂”。出门时更要视气温变化增减衣物，若遇到起风，还要护好头面，做足防寒措施，避免风寒刺激添意外。
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