漫画食堂冬季食补之五黑固肾粥

冬季养生补肾为先，为什么说冬季适宜补肾呢？因为冬季气候干燥、气温较低，人体在低温下容易气血不足，血液循环不畅，抵抗寒气侵袭的能力下降，所以需要补肾提升阳气。

而众所周知，中医认为常食黑色食物可以补肾提升阳气，所以今天的这道五黑固肾粥是一道补肾佳品，它由五种黑色食品一起制做成，具有补肾益气、稳固肾精和强健体质的功效。

下面我们一起来看看如何制作一道正宗的五黑固肾粥吧~