假期综合症，所有老板都害怕的绝症
国庆长假，真的就这样说没就没了...
大马路上又一如既往地堵成了狗...
心情好低落...
没了假期，写文章都有一股干巴巴的厕纸味
就连做技术的哲敏哥当初在泰国那种
放荡不羁爱3p的笑容
都荡然无存了
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欸！为什么人们在放长假回来上班
都会觉得很难受呢？
这就是哥接下来要说的...
假期综合症
1“假期综合症“病因说到假期综合症，其实质是一种缺乏有效自我调节造成的，身体和心理疾病。它跟假前综合症、假后综合症，周一综合症、周五综合症等等一样，是一种适应性障碍。我们的人体就像一部电脑，大脑就像是CPU，在高度紧张的学习状态下，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作生活模式。假日的到来就像关机，让电脑可以关机休息一下，不过就算是关机，也要遵循正常的关机程序；而一些不正当的操作，比如直接拔掉电源就很容易损坏电脑。而一些自律性、规划性不足的孩纸，让自己一下子从很忙碌的状态停下来；从上班每天奔波走突然变成国庆七天床上游，无疑就是一种拔电源的行为。假日的放松让人们一下子从忙碌状态中停下来，原来的那种紧张节奏的心理模式突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应；于是乎有些人便会出现抑郁，焦虑，忧伤等心情。而重新回到工作中，由于之前的不正确关机行为，这时候电脑开机就要修复一下这个盘扫描一下那个区，导致开机异常缓慢。这就是为什么在经过精神和身体的卸压过后，人体生物钟难以自律地从懒散状态回归工作步调，变得难以适应工作应激状态。
2“假期综合症“病症看到这里，你也不用太担心，毕竟这种像生理期一样让人厌烦的综合症几乎是全球上班族上课党的通病。十五年前，《英国医学杂志》发表的一项研究发现，苏格兰地区星期一因冠状动脉心脏病死亡患者数量较其他时间增多。日本东京女子医科大学曾进行一项研究，研究者选取了名志愿者，监测他们一周七天的血压波动，发现了周一清早会让人血压上升，有意思的是，血压上升主要存在于上班人群。这意味着可能是工作应激导致了周一血压升高，美国CNN在报道上述研究新发现时，非常直接地写道：“周一清早，有害健康”。而据加拿大心理学家德比?莫斯考维茨教授的观察，放假回来第一天请假的人数不但最多制造请假借口的创意也最活跃，有人说他车胎被蜗牛扎了，有人说他外婆死了，有的人让外婆死了好几次，每次都是活不过星期一……3怎么才能“满血复活”这种病症主观的治疗方法倒是一大堆...什么调整作息，科学饮食，加强运动，都是类似的从“关机”和“开机”的过程中下手，让人体不同状态间的跳跃来得不要太猛烈。虽然有用，但是见效慢...至于又快有有效的客观方法嘛...
就需要有一个对实事洞若观火、明察秋毫
英俊潇洒、玉树临风的领导
比如我老板
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老板我有事，大事
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