您当前所在的位置是:冠状动脉综合症 > 疾病并发症

周末早餐吃啥好经典快手美味早餐鸡蛋饼

学做早餐,轻松搞定!↑↑↑

明天就是周末了,周末早餐吃什么好?色泽金黄的鸡蛋饼包裹上新鲜的蔬菜或者鲜香的馅料,经典快手美味早餐鸡蛋饼做法,色泽诱人的鸡蛋卷,再加上一杯浓香的牛奶,让你拥有精力充沛的一整天哦~

韩式蔬菜鸡蛋卷

  

  这款韩式蔬菜鸡蛋卷,在蛋液中添加了胡萝卜和甜椒,冲淡了鸡蛋原有的味道,使得整款鸡蛋卷口感变得清新且富有营养,尤其适合于不爱吃鸡蛋,偏食的孩子以及消化不好的年长者,是款各年龄段都喜爱的家常料理。

  

  鸡蛋4个、胡萝卜1/4根、柿子椒1/4个、植物油2汤匙、食盐1/3茶匙、白糖1/2茶匙

  

  1、将鸡蛋磕入碗内,用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液

  

  2、将胡萝卜、柿子椒切成小丁备用

  

  3、在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、柿子椒丁、盐、白糖,打搅均匀

  

  4、在方形煎蛋锅中倒入少量植物油,用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落

  

  5、小火,待锅中油温3-4成热,倒入一半量的蛋液,晃动锅子,使蛋液均匀的延展向锅的四个角

  

  6、待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将蛋皮的一端向内折叠,折叠一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至整片蛋皮折叠完毕

  

  7、将折叠好的蛋卷推向锅的一端

  

  8、倒入剩余的蛋液,晃动锅子,使蛋液延展至锅的四个角落,并且与之前卷的蛋卷一端融为一体

  

  9、待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠,折叠完一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至蛋皮折叠完毕,最后的收口朝下继续煎一小会儿,使得蛋卷的口封紧

  

  10、将煎好的蛋卷码在食用菜板上,用刀轻轻的切成大小相似的段,码在盘中即可

鸡蛋肉卷

  强烈推荐!!!先标出这4个字,心声啊!特别适合爱睡懒觉的同学,特简单,又好吃还营养……

  

  鸡蛋4个、香肠1个、西红柿1个、奶酪2片

  

  1、鸡蛋打成蛋液,调入适量的盐充份拌匀

  

  2、火腿肠切成丝

  

  3、奶酪片切成丝

  

  4、番茄洗净去皮后,切成小丁

  

  5、锅中热油,先倒入火腿丝和番茄丁翻炒,待炒软后盛出备用

  

  6、平底锅洗净烧热后,转中小火倒入蛋液,旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼,蛋饼的底部刚开始凝固,而表面仍有未凝固的蛋液时,平铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成卷!

 紫薯鸡蛋卷

  

  这个卷饼完全不用放油,非常健康哦!

  

  鸡蛋2个、高筋面粉适量、紫薯适量、黄瓜适量、胡椒粉适量、水适量、食盐少、许葱5克

  

  1、紫薯压成泥,和面饼材料一起混合成面糊,水的多少看个人喜好,我喜欢稀一点,饼做出来比较薄,也较容易煎透

  

  2、用不粘锅,不用油,摊鸡蛋饼和面饼

  

  3、重叠后夹黄瓜丝卷起,即可~

版权声明:本内容来源网络,公益分享,如有版权异议请给我们留言处理!

推荐:甜品做法,在家学做甜品,不出家门也能享受甜蜜美味~

甜品做法

▲长按







































北京中科白癫疯医院
白癜风治疗那家医院好


转载请注明:http://www.bwmsm.com/jbbfz/9857.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: