健康在线视频怎样预防心血管疾病
您知道血液为什么能够在血管中不停地流动？这与心脏始终如一、兢兢业业的工作密不可分。医院心内一科主任任旭爱
“是人体循环系统的一部分，相当于一个泵的作用一样，把血液推动以后，送到各个组织器官，维持正常的细胞代谢，维持正常的心率和血压。”心脏是人体唯一一个片刻不可以休息的器官，而心血管疾病的发生，却严重威胁着人类的健康和生命。医院心内一科主任任旭爱
“包括冠心病、瓣膜损害以后引起的风湿性的心脏病，以及肺脏的，慢性的肺血管疾病引起来的肺心病，以及高血压性的心脏病，以及先天发育引起的先天性的心脏病，另外还有一些代谢和代谢相关的限制性的心脏病啊，还有心肌的本身的疾病，地方病所引起来的心肌炎啊等等。在我们咸阳地区来说，冠心病是第一位的，近几年，扩张型心肌病的发病率近几年在上升。”是什么原因造成心脏病发病率越来越高呢？
医院心内一科主任任旭爱
“发病率高主要由动脉粥样硬化造成的，引起全球心脏病死亡率最高的主要原因，ASCVD(动脉粥样硬化)主要包括急性冠脉综合征，心肌梗死，稳定的和不稳定的心绞痛，冠状动脉血管血液重建以后，以及动脉粥样硬化引起的脑促中，还有外周血管的疾病。哪些危险因素会造成心血管疾病的发生呢？
医院心内一科主任任旭爱
“易患因素首先包括年龄上的，男性五十五岁，女性六十岁以上的；第二个大量吸烟的，我们发现每天吸烟在一包以上的，动脉硬化趋势非常严重；第三是饮酒；包括心血管在内的所有危险因素包括，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症啊，它的肥胖、以及遗传的迹象，以及体内盐性的标志物的升高，等等。”心血管疾病发作的时候，身体会出现一些变化，您得注意这些警戒信号。
医院心内一科主任任旭爱“动脉硬化以后，粥样斑块的易损啊，破裂啊，血栓形成，就给人造成冠心病的急性发作，出现急性动脉综合症，这个时候出现既往有胸疼的症状，可能胸疼的症状持续时间会延长，程度上会加重，提高警惕，特别一些病人伴随有出汗、大汗，的时候，出现急性心肌梗死，有些人会出现心慌、乏力、胸闷等等症状，到医院去进一步检查。”
那么，这个人体内最为重要的身体器官——心脏，对于它的保护您又了解多少呢？医生要告诉您几个保护心脏的方法。医生说，首先生活方式上要改变。
医院心内一科主任任旭爱
“饮食上，低脂低盐饮食，特别注意胆固醇的摄入一定要减少，另外饱和脂肪类的也要减少，油炸的饱和脂肪酸含量比较高的。第二个要进行中度运动，有氧运动，每天保持在四十分钟的有氧运动，对我们动脉粥样硬化，对我们的器官有好处。第三个是在休息时，不能熬夜时间特别长，第四工作精神压力要有舒缓方式，不能处于高度紧张的状态，近几年年轻人猝死的一个原因。再一个就是控制血压，血脂高的控制血脂，血糖，尿酸等等达到要求的理想的水平。”其次，应重视药物的使用。
医院心内一科主任任旭爱
“他汀类药物的使用，它的作用是降低血脂，特别是低密度脂蛋白的降低，它本身也有调脂作用，使高密度脂蛋白升高，因为低密度脂蛋白是促进动脉硬化，高密度脂蛋白抑制动脉硬化的，所以使得比例更加合适，使动脉硬化的进程得到控制，使有的粥样斑块硬化更加稳定，这样使得脏器，心脏、肾脏、脑血管，把器官的损害减轻。”医生提醒，心脏有病不医院，平时要坚持服药。
医院心内一科主任任旭爱
“出现了低危人的时候，从生活方式来改善；出现中危以上的ascvd的病人，就是生活方式改变加药物的改善；如果是高危的病人，强化治疗，预防动脉粥样硬化的发展，预防冠心病以及脑促中的发生。”总之，大伙平时要适量运动，规律生活，均衡饮食，心态平和，拥有健康心脏，才可快乐地生活。
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