终究找到中央首长的保健秘方了此文
终究找到中央首长的保健秘方了此文
第一部份生活起居
●饮食有节
●起居有常
●不妄劳作
●心静气和
晨醒赖床五分钟
人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理性能保持着低速运转，人体代谢下降，心跳减慢，血压下落，部份血液淤积于四肢。凌晨醒来后，呼吸、心跳、血压、肌张力等要迅速恢复常速运转，会致使交感神经兴奋与肾上腺皮质激素分泌，引发心跳加快、血管收缩、血压上升。但此时血液变稠，血流缓慢，循环阻力加大，心脏供血不足，醒后如果立即下床，最容易引发心脑血管等疾病，乃至造成意外死亡。更多精彩：
北京白癜风专业治疗的医院白癜风初期治疗
