同仁国医馆血管决定心脑健康

人的血管就像自来水管的管道一样，运输着血液，但这个管道更高级，它是有弹性的。血管弹性起着两方面的作用，一是保证血管有一定的压力，这样才能实现血液在全身的运输和对器官的灌注，二是弹性也会防止血管内的压力过大，避免血压过度升高。所以保持血管弹性的完整，可以使血压维持在一个安全的范围之内。

血管弹性下降的原因

年纪的增长

随着年纪的增长，血管的弹性会像橡皮筋一样越来越松。这同血管的结构有一定的关系。在血管壁上有一层维持血管张力功能的细胞——平滑肌细胞。

外界因素的影响

主要是高血压等因素的刺激，这层“弹力细胞”会变成失去收缩功能的“成纤维细胞”，这种细胞会分泌一些较硬的物质（胶原纤维）到血管壁，从而增加了血管的厚度和硬度。慢慢地，血管就失去了弹性，管腔也随之变窄了。

和吸烟、高血脂、高血糖、肥胖等因素有关

它们都会破坏血管的保护膜“内皮细胞”。另外，合并有肾脏病的病人，血管壁弹性更差。

血管弹性下降的危害

1形成高血压

血管失去弹性最大的危害就是形成高血压。很多老年人的高血压特点是高压高（收缩压高），低压低（舒张压低），这就是血管弹性下降引起的。

2诱发冠心病

血压弹性变差，除了引起高血压，还和冠心病的发病密不可分。冠心病就是指给心脏供应血液的冠状动脉弹性变差，发生粥样硬化，导致管腔狭窄，出现供血不足。

3形成胆固醇斑块

血液中的胆固醇，尤其是“坏的胆固醇”（低密度脂蛋白），会转入到内皮层里形成像泥沙一样的物质，称为粥样硬化。这样血管的弹性会进一步下降，并形成胆固醇斑块。当斑块破裂后，就会粘住血液中细胞形成血栓，导致心肌梗死，这就是猝死最常见的原因。

4脑中风

同理，脑中风是由于脑血管动脉粥样硬化引起来的。

延缓血管硬化的方法

随着年龄增长，血管硬化不可避免，但我们能做的是让硬化速度放缓。　

1多做有氧运动

其特点是强度低、持续时间长，能增加机体对氧气的吸入、输送和使用，改善呼吸和心血管系统功能。主要包括：步行、慢跑、太极拳、游泳、自行车。　

2少吃含胆固醇高的食物

如肥肉、动物油、动物内脏等。同时，可适当吃些深海鱼油。它在一定程度上能降低总胆固醇及“坏胆固醇”，维护血管弹性，降低脑卒中、心梗等风险，但需注意的是，它不能代替药物进行治疗。　

3避免情绪波动

过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺的分泌增加，致使血压升高，心率加快、心肌耗氧量增加，容易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死，有的甚至造成猝死。

4定时检查、测量血压

当我们血压升高时，会加重坏胆固醇对动脉内壁损害，加速动脉硬化进程。因此，每年最好定期做一次全面检查，了解自身健康状况。

5药物治疗

对于动脉硬化程度比较严重的患者，经医生评估后也可采用药物治疗，以减少低脆弱的血管由于情绪、外力等因素发生破裂，出现心脑血管急性事件等不可挽回的后果的可能性。常用的中成药，比如步长制药独家专利产品龙生蛭胶囊，源自清代王清任名方“补阳还五汤”，用黄芪大补元气的同时，水蛭破血逐淤。全方联合起来能发挥较好的抗动脉硬化、软化血管、保护血管内皮、溶解血栓的作用。

最有效治疗动脉硬化秘方

动脉硬化多见于男性和绝经期后的女性，常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等，对人类健康危害甚大，为老年人主要病死原因之一。那么动脉硬化怎么办？动脉硬化吃什么好？

现今动脉硬化多见于男性和绝经期后的女性，除了普通临床药物治疗外，还可以通过食疗进行辅助性的治疗，下面为你推荐几个治疗动脉硬化最有效的秘方，希望能帮助到你。

1海带瘦肉粥

原料

海带15克、粳米克、猪瘦肉50克。

做法

海带、粳米、猪瘦肉同煮粥，用适量食盐或白糖调味食用。

功效

有效治疗高血压，动脉硬化及慢性支气管炎咳喘。

2米醋萝卜菜

原料

生白萝卜克、米醋适量。

做法

将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。佐餐食用，每日2次。

功效

近几年来，国内外研究发现，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。

3鲜菇炖豆腐

原料

鲜菇克、豆腐克、冬笋、蒜苗各15克，调味料适量。

做法

笋要洗净后去皮，将冬笋、豆腐、鲜菇切成片，再把蒜苗切成段一起放入毫升的素汤里，加姜末、食盐、胡椒面等调料烧开，然后撇掉浮起来的沫子，再放入味精、米醋。豆腐入味后放香油，倒进汤碗里，佐餐食用。

功效

能软化血管、降血压、降血脂等，适用于动脉硬化症。

方东方真人案例

冠心病：李桂生，男，43岁。胸闷、气短，五年余，曾有发作性上腹、剑突下及胸骨下1/3后闷痛来诊。发作时服硝酸甘油可缓解，心电图示轻度S-T段改变。诊断为“冠心病、心绞痛”。诊时患者自述胸痛时作，口苦而粘，不欲饮水，口淡纳差，便干，尿黄，舌苔黄，脉弦。辩证为“胸痹”。方用小陷胸汤加味：黄连10克、法半夏10克、枳实10克、柴胡10克、郁金10克、陈皮10克、香附10克、赤芍10克、薤白10克、檀香10克、藿香10克、炙甘草10克。水煎服，每日一剂。7天后复诊，胸闷痛未作，上腹痞满消失，纳可，二便调，舌苔薄黄，脉清。继从清热化痰，宽胸散结调理，以瓜蒌薤白汤活疗。两周后，自诉已除，病情稳定。

名医介绍

方东方

教授高级职称名老中医院

湖南省骨伤专业委员会委员，中国当代医药名人录P，湖南省名人志3-P18均有简介，年世界科学出版社授予疑难病症中国特色医术验案入录证书。获中国中医研究院特色医药合作中心，中华名医优秀科研成果殊荣，“偏方治痛风”一文由世界传统医学0年卷科学之塔文集P刊登。从医50余年，经验丰富，擅长：

骨伤科：对颈肩腰腿痛，风湿性关节炎，痛风，腰椎间盘突出，外伤跌打，新老陈伤，骨折脱臼，手中麻木、筋缩肌痿、急慢性劳损、扭挫损伤、骨质增生、脑震荡、眼疾、眼外伤。

内科：腹胀、腹痛、胰腺炎、漾尾炎、淋症、肝胆肾结石、甲，乙型肝炎、肝硬化腹水、心脑血管病、糖尿病、中风面瘫、肾炎、肾虚、耳聋、耳鸣、脱发、水肿、男女不育症。

儿科：小儿消化不良，感冒，发热，咳嗽，厌食，体瘦，急慢性扁桃体炎，中耳炎，腮腺炎，肺结核，小儿疳积，支气管淋巴结核，盗汗，夜惊，多动症，流涎滞颐，缺铁，缺锌，面黄，虫症。

妇科：乳痈，乳腺增生、月经不调、尿道炎、盆腔炎、色斑、痛经、闭经、急慢性炎症、妊娠腹痛、胎漏、产后腹痛，子间，缺乳，乳胶病，更年期综合症等。

男科：前列腺炎，前列腺肥大、性功能障碍、阳痿、早泄、阴囊潮湿、遗精。

皮肤科：毛囊炎、青春痘、皮炎、牛皮癣、顽癣、痔瘤，痒症、冻疮、膝疮、褥疮、疥癣、丹毒、蛇虫咬

坐诊时间：每天上午8:00-12:00

同仁国医馆是北京同仁堂在岳阳授权的中医馆，地