补肾汤蓝悦团队分享调补大全
很多人都会有肾虚的情况，其实这并不是什么难以启齿的问题。因此，冬季需要多吃一些养肾食物来滋补，今天蓝悦先不分肾阴虚、肾阳虚和肾气嘘了，笼统来分享补肾的食物有哪些呢?
羊肉：
羊肉，性温。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
枸杞：
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。优选宁夏枸杞干果。
韭菜：
补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。
核桃：
肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。每天5颗生核桃哦。
黑芝麻：
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。
山药：
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
人参：
人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、补肾气、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。人参分类很多，功效各有区别，更多信息看文章底部。
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