女人常吃6补肾养颜粥红润气色自然来 补肾=壮阳?长期以来很多人把补肾与壮阳等同于一回事，好像补肾只是男人的专利，其实女性也需要补肾。肾虚不仅影响女性的容貌，让美丽佳人变“黄脸婆”，更严重威胁着女性的身体健康。 吃什么美容养颜?“肾为...[阅读全文]
寒冷的冬天，浑身冻了个透，回到家里，如果能喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，怕是世界上最幸福的事吧？喝粥不但可以驱寒，让你整个身心温暖，而且冬季喝粥可是养生法宝。冬季是补肾的好时候，小编就列几款补肾抗寒的粥，当然，美容养颜是什么时候都不能落的。...[阅读全文]
吃黑豆枸杞粥能缓解视疾劳，上班族和学生朋友们可以多喝几次黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。枸杞...[阅读全文]
教你一招冬天真的应该要多吃点黑色食物，补肾养血，提高自身免疫力！黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了，补肾乌发的 食品。花生营养丰富，有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功...[阅读全文]
营养丰富的补肾养血粥。菜品特色香浓甜美做法食材主料：1杯黑米1杯黑豆2个核桃配料：适量枸杞适量黑芝麻适量莲子做法一1准备材料:2先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水3盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气4出锅[1]做...[阅读全文]
家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 主料花生(适量)红豆(适量)糯米(适量)铁棍山药(适量) 1花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟。 2山药去皮切小块。 3锅锅中加入清水烧开倒入红豆，花生煮上10分钟。 4再把糯米...[阅读全文]
如今生活节奏快，工作压力大，最容易牺牲胃部健康，久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题，那么吃什么东西养胃呢?粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。今天就为您推荐5款养胃粥！核...[阅读全文]
进入十一月，天气迅速变冷。冬季是一个疾病“猖狂”的季节，特别是胃病，在这个时候极易复发，养胃成了冬季的“重头戏”。那么在冬季如何养胃呢？除了我们日常所知的冬季应该清胃养阴，为胃排毒，而吃一些养胃排毒的养生食谱也很适合，建议还可以喝粥暖胃，那...[阅读全文]
中国自古就有“喝粥养胃”的说法，但是研究发现，“喝粥养胃”并不适合所有的人。 粥因为容易消化，给肠胃带来的负担较小，所以一直以来都有喝粥养胃的说法。 对于一般胃炎患者来说，喝粥可以养胃。这是因为他们的病主要是由胃酸分泌不足而导...[阅读全文]
日渐入冬的羊城，清晨寒意初现。这样的季节里，喝一碗热腾腾的粥，是不少老广早餐的不二之选。粥，因其温软、易消化，一直被肠胃不好的人看作养胃佳品。然而专家指出，并非所有胃不好的人都适合喝粥，而一向被列入“甜蜜”食物黑名单的粥，糖尿病人也并非完全...[阅读全文]
寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的粥，是不少人的不二之选。粥，因其温软、易消化，一直被肠胃不好的人看作养胃佳品。然而，并非所有胃不好的人都适合喝粥，而一向被列入“甜蜜”食物黑名单的粥，糖尿病人也并非完全不能吃。小小一碗粥原来也有这么多讲究，且听中医...[阅读全文]
中医治病讲究辨证施治、三因（因人、因地、因时）制宜；中医养生更讲究辨体施用、三因制宜。这就是说中医养生，不仅注重辨别人们的体质特点，而且还注重根据人们的体质特点、所处的地理环境特点、发病所处季节的气候特点，辨体用药调理。根据人体形体特征、心...[阅读全文]
正在浏览此文章粥是我们养胃的食物之一，然而，冬季养胃很重要，早晚喝点粥是很不错的，那么，喝粥有什么好处呢，养生粥该怎么做呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!喝粥的好处粥，两个“弓”夹着一个“米”，意指粥应以五谷为基础。专家指出，选择不...[阅读全文]
木瓜为番木瓜科热带小乔木或灌木，原产热带美洲。果实含有的木瓜酶对人体有促进消化和抗衰老作用，既是水果，又可作菜。木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高...[阅读全文]
饮酒伤肝、睡眠不足也伤肝，我们日常的饮食、生活习惯对我们的肝脏健康都有影响，想要护好肝脏要多喝水、注意饮食平衡、保持好心情，也可以做些护肝粥来喝。 三道护肝粥 1、白梅花粥 将米煮成粥后，再加入适量的白梅花，然后继续煮3分钟即成...[阅读全文]
（接上期）爸爸妈妈爷爷奶奶请运用科学的方法给足宝贝营养，让他拥有强大的抵抗力！在无法避免生病的时候，我们可以通过食疗的方法减轻宝贝的难受，促进他的快速康愈！晏晏送你秘方：防病又美味的营养食疗粥谱！有助于宝贝健脑开智8.三仁香粥(适合10个月...[阅读全文]
1.可选食含胆固醇低的优质蛋白质食物，如奶类、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉类等食品，而动物肝脏及其他内脏应限制食用。2.在总热能比不提高的情况下可任意选食米、面、薯类、粉条等含淀粉高的食物，但忌食白糖、巧克力、蜂蜜、蜜饯、糖浆、水果糖、含糖饮料、...[阅读全文]
今天迎来白露节气，进入秋季的饮食要以防燥养阴为主。滋养润肺为原则。秋季养生靠食疗。合理的饮食可以预防多种疾病。那么，秋季如何食疗养生呢？下面小编为大家推荐几款食疗粥。秋季食疗养生：1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干...[阅读全文]
这款粥是用大米、绿豆和海带熬成稀粥，加盐、胡椒粉调味，即可食用，具有色泽宜人，口感多样，清香可口的特点，具有软坚散结、清热行水、镇咳平喘、降脂降压的功效。适用于甲状腺肿大、慢性支气管哮喘、高血压、冠心病等症状的辅助食疗。接下来，五千岁餐饮直...[阅读全文]
食疗养生粥，吃出细嫩肌肤。不管是美容还减都可以通过饮食来达到目的。因为一些健康的饮食养生粥不但能够美容还能起到养生作用，对于女性来说非常有益。今天给大家介绍8款养生粥，快来学习吧！步骤/方法甜浆养生粥此养生粥可以起到润肤的作用，还能对体虚久...[阅读全文]
