1、苦瓜 味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。 推荐食谱 凉拌苦瓜 苦瓜 食材：苦瓜克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20...[阅读全文]
如果说起降血糖，也许有不少人的 反应会是：我能吃点儿什么降降这血糖啊？网上「xx食物可以降血糖」的信息满天飞，这似乎开始让越来越多的人相信，单靠某种吃的，真的可以降糖。有时候，谣言就是那么诱人。丁当今天就挑出3种出镜率较高的「降糖食物」，和...[阅读全文]
糖尿病的治疗方法有很多，生活中患上了糖尿病，对我们的身体危害很多，所以一定要积极控制血糖，才有利健康。那么日常生活中糖尿病的自我疗法应该怎样进行呢?下面就让我们一起来了解一下吧!这样做自己也能治疗糖尿病患有糖尿病之后不要慌，要摆正心态，自己...[阅读全文]
糖尿病现在是生活中常见的一种疾病，对于这种疾病，我们生活中饮食上一定要多加注意。那么吃哪些食物可以有效降血糖。 8种食物经常吃有助于降血糖 1、苦瓜 味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙...[阅读全文]
血糖高，往往会引起很多疾病的产生，尤其中老年人是容易导致血压的升高，血脂的升高等。因此血糖高的患者在饮食方面，应该比普通人更应该注意。血糖高的人在日常饮食中要自觉多吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜，这样才有益于身体健...[阅读全文]
八种食物降血糖1苦瓜降血糖苦瓜有“植物胰岛素”之称，其中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，苦瓜不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。降糖吃法：苦瓜可炒食，也可榨汁。将苦瓜1根，剖开去瓤，用清水洗净，切片，水煮服用，每天...[阅读全文]
血糖是人体重要的能量来源，当血糖高于正常水平时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各器官都会造成或多或少的 。那么，日常生活中，哪些原因会让我们血糖升高呢？1、吃得过多 天气凉快了，人们胃口也好了，大家一定要严格控制进食的总量和...[阅读全文]
胡萝卜豆角焖饭原料：胡萝卜70克，豆角克，猪肉克，大米克，姜适量，葱适量，老抽适量，生抽适量做法：1.准备好食材，把大米淘洗干净，淘好的米放入电饭锅中2.切好猪肉丁，肥瘦分开，切好姜葱。切好豆角和胡萝卜。3.锅里入油炒香姜葱,加入肥肉丁煸香...[阅读全文]
香菇鸡腿材料干木耳40g；金针菜50克；香菇10个，泡发；鸡腿肉1斤，切块；鸡高汤40g；食用油1勺；麻油1/4勺；耗油1勺；白砂糖1/4茶匙；食盐3/4茶匙；胡椒粉1/4茶匙；姜末1/2茶匙；葱花1小撮；玉米粉1勺。1、打开水龙头冲洗木耳...[阅读全文]
配料：鲜虾，番茄一个，米，黄油一块做法：1.鲜虾剥壳去头，番茄洗净（注意?不用切开），淘米2.将鲜虾、米、番茄放入电饭煲中，加点香油、盐、胡椒粉调味3.盖上电饭煲，按下煮饭键4.煮好之后，打开盖子，轻轻掀掉番茄皮，取出番茄皮5.此时先别急着...[阅读全文]
最近太忙了，好久没更新。手机里面积累了好多没整理的菜。今天介绍一个懒人版的排骨饭。先上一张效果图：这是用电饭煲做出来的哈～～先介绍一下材料：材料：肋排半斤姜片几块料酒少许胡萝卜半个干香菇几片生抽少许准备：肋排剁成小块，放冷水和姜片煮开后，加...[阅读全文]
这些懒人焖饭，好吃不累，一学就会~~排骨焖饭盛上堆成浅浅小丘的一碗饭，看着腾腾的热气和着香味氤氲而上，心也会变得温暖起来。主料肋排g胡萝卜1根香菇2朵圆糯米g东北大米g步骤1.材料备齐2.排骨焯水去血水，胡萝卜和香菇切成丁儿3.锅里放入少量...[阅读全文]
身边的朋友心血来潮做了一次一只番茄饭后，突然就停不下来了……方便又好吃，简直懒人福音，这里推荐给大家，真的超nice的一种做法~原料番茄一只玉米粒豌豆火腿肉（梅林）胡萝卜黑胡椒（粗粒）盐橄榄油做法1.大米淘洗干净加水，比平时做饭的水稍微少点...[阅读全文]
“睡眠是我们每个人都要做的一件事情，我们生命中有2/3的时间都是在睡眠中度过的，再加上现在又很多年轻人，喜欢睡懒觉，睡眠的时间就更多了。但是对于患有糖尿病的人来讲，睡觉其实是一件非常辛苦的事情，睡眠质量差是对大的难题，那么糖尿病人如何改善睡...[阅读全文]
提起糖尿病，很多朋友先想到这个病跟吃有关，也许您想不到，中医认为这个病跟“火”关系密切，比如清代医学著作《医学传心录·病因赋》中就提到“消渴者，无火不生。”这里的“消渴”就是西医所说的糖尿病。糖尿病会引起腹泻吗1、糖尿病患者由于并发症对脑部...[阅读全文]
注意饮食调理冬季天冷，人们饮食习惯大补，食用牛肉羊肉狗肉等热性食物，但高血压患者要少量。鱼类可以“ ”。坚持低盐的饮食原则。高血压是一种生活方式病。每人每天仅需1-2克钠盐即可维持生命。高血压居民食盐摄入量年龄每日钠摄入量上限1-3岁1克1...[阅读全文]
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症...[阅读全文]
世界糖尿病日（WorldDiabetesDay，11月14日），由世界卫生组织（WTO）和国际糖尿病联盟（IDF）于年共同发起，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。年底，联合国通过决议，从年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日...[阅读全文]
糖尿病人到底能不能吃水果？原创-11-16刘萍萍中国好营养作者：刘萍萍中国营养学会会员、华大基因营养师、科普作者很多糖尿病患者认为水果是甜的所以不能吃。其实，水果真的是糖尿病人的禁忌吗？如果吃，要吃哪种好？吃多少？甜的水果糖尿病人就不能吃吗...[阅读全文]
