糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症...[阅读全文]
宜食的水果无花果：辅助调节血糖，每天宜食1~2个▲点击图片，听听医生怎么说火龙果：有利于调节血糖，每天宜食1/2个▲点击图片，听听医生怎么说桑葚：提高胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病，每天宜食30~50克▲点击图片，听听医生怎么说草莓：热量低...[阅读全文]
瘀堵为万病之源，怎样疏通瘀堵？“瘀通疗法”既疏通人体瘀堵，又调节人体五脏六腑并使之达到阴阳平衡为目的。总结“瘀生百病，通则健康”的祛病养生理念。 人体内的痰湿、瘀血、食积、水湿、内热、浊气都是瘀。如果我们不将“瘀”祛除，无论用什么样的方...[阅读全文]
女人气血很重要，失血过多容易气血不足，而久坐又容易导致气滞血瘀。那么气滞血瘀究竟有哪些症状呢?今天我们就来为您介绍一下气滞血瘀的症状以及调理方法，希望对久坐的女性朋友们会有帮助。气滞血瘀的症状气滞血瘀症，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，...[阅读全文]
导读：气滞血瘀是指气机运行不畅，以致血液运行障碍，形成气滞与血瘀并存的病理变化。气滞血瘀的症状要分气滞和血瘀看，气滞血瘀的治疗可采用食疗方。气滞血瘀的症状偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，...[阅读全文]
气滞血淤证的形成原因主要与精神情志和肝脏疏泄功能失常有关。气能行血，人体血液的循行，有赖于心气的推动、肺气的敷布和肝气的疏泄，因此，中医学认为“气为血帅”，“气行则血行”。此外，跌仆闪挫等外伤，也可导致机体局部气机阻滞，而使血行受阻，淤结不...[阅读全文]
气滞血瘀患者如何调理？现实生活中很多女性都是气滞血瘀体质的，日常要注意调理自己的身体，才能预防各种病，那么气滞血瘀患者如何调理呢？1、保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。2、坚持体育活动，运动...[阅读全文]
《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。秋季最容易偏头疼、犯困、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等，都是肝经造成的后果。一般女生有月经，如果走大的血块，还可排泄一些，男生多怒造成的淤堵就很麻烦，随着时间易发肝硬变，甚...[阅读全文]
气滞血瘀多由情志内伤，气机阻滞，影响及血；或因闪挫外伤，伤及气血，因而气滞和血瘀同时形成所致。偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，...[阅读全文]
气滞血瘀闭经临床表现：月经数月不行，胸胁、乳房、少腹胀痛，烦躁易怒，舌质紫暗，边有瘀点，脉沉涩或沉弦。配方：鸡血藤10克，瘦猪肉克。制法：以上二味加水适量，共炖至肉烂，调味。功效：活血调经。用法：食肉饮汤，每日1次，5天为1个疗程。配方：桃...[阅读全文]
冬季养生是我国自古以来就有的习俗之一。中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”进入冬季，人们的食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能够使补药的作用更好地发挥出来。而饮食专家认为：冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。那...[阅读全文]
羊肉的营养价值 羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。其中主要有以下营养价值： (1)羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且...[阅读全文]
郭志强 名老中医、医院主任医师 中医妇科专家， 名老中医，医院主任医师，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。郭维琴 名老中医、原北京医院院长 中医心血管病专家、 名中医，是我国已故 中医学家郭士魁之女，原北京医院院长，现任北京中...[阅读全文]
当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对食物的信任，选择食疗养生。但是，对于食疗养生，许多人会产生下面四种误区。误区一：药食同源，所以食物都可以治慢性病食物、保健品和药...[阅读全文]
奇异果每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少...[阅读全文]
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。饮食调养要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰...[阅读全文]
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。 频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，导致大脑衰退，出现记忆力下降、健忘等现象。因此，用脑一族应该多...[阅读全文]
食养民以食为天，但随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。为了我们的身体健康，食养，很重要。食养——食疗养生法。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。食疗歌盐醋防毒消...[阅读全文]
壮阳补肾滋补汤亦属食疗、食养的范畴，但在制作与治疗上并不是“药+食：滋补汤”这么简单的概念。作为膳食，首先应满足食物应该具有的色、香、味、形、触等基本要求；作为药来说，则应尽量发挥食物本身的功效，并进行合理搭配，辨证用膳。即使需要加入药物，...[阅读全文]
虽说壮阳药的见效会比较快，但是凡是药都有三分毒，日常生活中的一些饮食只要做法正确效果也不比壮阳药差。那么甲鱼能壮阳吗？甲鱼怎么吃最壮阳？随着人们对补肾壮阳越来越 原料：甲鱼1只(约克)，枸杞子30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地黄1...[阅读全文]
