应广大糖友要求，今天推出“糖尿病人日常食谱”之一，其实糖尿病人与正常人的饮食没有太大的差别；但要有一定的规律性,同时要把握量，b也要学会食物交换，什么都可以但不能像正常人吃饭那样随意；饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下...[阅读全文]
01*材料：丝瓜克、低脂绞肉50克、姜20克、低盐酱油2小匙、橄榄油10g。02*做法：1、丝瓜去皮切片，姜洗净带皮切末，备用。2、橄榄油入锅，加姜末爆香。3、加入低脂绞肉及调味料，拌炒至6分熟。4、 加入丝瓜及2大匙水焖煮熟即可。03*食...[阅读全文]
材料：冬瓜克，油、葱、姜、盐各适量。做法：1、冬瓜去皮切小块，用沸水焯一下，断生时捞出；姜切片，葱切段。2、锅内倒油烧热，放姜片和葱炒香，倒入冬瓜翻炒，加适量水，熟后用盐调味即可。营养师点评：本食谱总热量为千焦（4.2千焦=1千卡），其中碳...[阅读全文]
遇到一家长，说起自己家的孩子非常发愁，她说自己的小男孩已经就读小学二年级，从一年级下学期开始，因为成绩差、上课喜欢看窗外、还打扰旁边上课的同学而被老师安排到教室 一排的角落，他被同学公认为班里的差生。孩子干脆破罐子破摔，作业不做、上课故意唱...[阅读全文]
关于孕育下一代这件事，是个很幸福却又很复杂的事情。众所周知，女性有严格的生殖生物钟，可是你们了解吗?男性也是有 生育年龄的。其生育能力受年龄限制相对较小。专家提醒，从优生角度看，25~35岁是男人的黄金生育年龄。 35岁是男性精子...[阅读全文]
很多犹豫生不生二胎的妈妈，都是觉得自己年龄太大了！已经到了高龄产妇的范围。那么，最晚生育年龄是什么时候？二胎 年龄是什么时候？错过 生育年龄有何影响？女人生育 年龄女人 生育年龄为——23-30岁。·遗传学角度此年龄阶段，女性自身完全发育成...[阅读全文]
其他你会喜欢的内容：来问·心疼，狗狗躺在窝里抽筋怎么办？来问·为什么我家狗狗总爱追自己的尾巴？来问·狗狗真的需要断尾吗？来问·狗狗把自己耳朵抓肿了，怎么办？来问·宠物的毛被胶水粘在一起了，怎么办？“来问”是叔叔近期推出的一个问答精选栏目，于...[阅读全文]
在对的时候做对的事，在 的时间生个最棒的孩子！现在适婚少女被长辈问的最多的一句话就是：啥时候结婚？刚结婚就会被说：赶紧生个孩子吧，早点生对孩子对你自己都好！额，实在不好意思，各位女性朋友，今天小M不是来批判长辈的。小M想说长辈的话还是要听听...[阅读全文]
如果人们的肾功能不好，就可能会引发许多疾病，而在冬季的时候正是补肾的好时机，而将黑米、红枣等食物煮出来的粥更是补肾佳品。下面为大家介绍冬季最适合吃的补肾粥，供大家了解。 冬季补肾吃什么粥好 黑米红枣粥 材料：黑米80克，大...[阅读全文]
女人也需要补肾，女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸，那么，女人补肾吃什么？下面我们来看看女人补肾的十种粥。 1、桂圆枸杞粥 材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、ml清水、30g冰糖。 做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大...[阅读全文]
导读:滋阴补肾对于女人很重要，而通过饮食进行调理是滋阴补肾的好方法。下面给大家介绍几款可以帮助女性朋友滋阴补肾的食谱，一起来看看吧……功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。做法：阿胶20克，糯米克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内...[阅读全文]
冬天真的应该要多吃点黑色食物，补肾养血，提高自身免疫力！黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了，补肾乌发的 食品。花生营养丰富，有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳，所以...[阅读全文]
冬天真的应该要多吃点黑色食物，补肾养血，提高自身免疫力！黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了，补肾乌发的 食品。花生营养丰富，有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳，所以...[阅读全文]
如果说有什么粥是吃不腻的，小健会选择小米番薯粥， 纪录是一周有五天吃这个粥，因为15分钟就搞定，简单又营养。 小米富含维生素B，可以有效防止消化不良，番薯富含碳水化合物和膳食纤维，既补充能量又帮助肠道蠕动，加上香葱鸡蛋饼，蛋白质满...[阅读全文]
每日养生现在不养生，以后养医生，点上方蓝字每日养生 红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的 酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有益处。 此外，红枣还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常...[阅读全文]
秋季是气温极为不稳定的季节，早晚温差很大，所以今天我们就专门为大家介绍几款养胃粥，一起来暖暖我们的胃吧。。。1、栗子粥粳米1勺栗子5颗干桂花1小勺矿化水适量1、生栗子从中间劈开2、米淘洗干净之后放进5.7L多用精钢锅里面，先熬煮半个小时3、...[阅读全文]
进入十一月，天气迅速变冷。秋天虽然是一个丰收的季节，但是秋季也是一个疾病“猖狂”的季节，特别是胃病，在这个时候极易复发，养胃成了秋季的“重头戏”。那么在秋季如何养胃呢？除了我们日常所知的秋季应该清胃养阴，为胃排毒，而吃一些养胃排毒的养生食谱...[阅读全文]
喝粥养胃？并非人人适合今年35岁的陈先生在互联网金融公司工作，平时压力大，三餐不定时，胃一向不好。听说“喝粥养胃”，陈先生的太太每天早餐都给丈夫准备各种粥，陈先生有时加班错过了正常晚餐的时间，回家也是喝粥当消夜。然而，太太的“爱心粥”喝了一...[阅读全文]
日渐入冬，清晨寒意初现。这样的季节里，喝一碗热腾腾的粥，是不少老广早餐的不二之选。粥，因其温软、易消化，一直被肠胃不好的人看作养胃佳品。然而专家指出，并非所有胃不好的人都适合喝粥，而一向被列入“甜蜜”食物黑名单的粥，糖尿病人也并非完全不能吃...[阅读全文]
胃不好，得喝粥，相对其他食物来说，粥是最养胃的食物，今天小编就教大家做3道最适合春季吃的养胃粥，从饮食方面着手调理肠胃。 养胃护胃就吃健康营养养胃粥，健脾益气功效多! 1、陈皮粥 陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和...[阅读全文]
