预防糖尿病归根结底就是对于血糖含量的控制。预防糖尿病有很多种方法，下面就说主要的几点：1、严格控制饮食。饮食对于体内血糖浓度的波动是有很重要的作用的，要做到合理饮食，不要暴饮暴食，定时定量用餐。不要吃含油过多，糖分过重的食物，同时多吃...[阅读全文]
玉米排骨汤材料：玉米克，排骨克，姜、盐各适量。做法：将玉米、排骨洗净，切段，和姜一起放入煲汤锅中煮熟，再放入盐即可。营养师点评：本食谱总热量为千焦，其中碳水化合物为23.5克，蛋白质为20.7克，脂肪为24.3克。玉米中含有丰富的铬、膳食纤...[阅读全文]
数据显示，在我国有超过1亿人患有糖尿病，全球每7秒钟就有1人死于该病，每年因糖尿病死亡人数已达万。糖尿病发病率高达9.7%，另有1亿4千万人处于糖尿病前期状态，随时会步入糖尿病的行列。广州医院内分泌科主任医师张莹介绍，有些患者不仅对糖尿病没...[阅读全文]
作者吴为群博士职称：教授主任医师广东省营养师协会会长国家公共营养师高级考评员广东省公共营养师职业技能鉴定专家北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾出版书籍：《营养防病圣典》12吴为群博士营养课堂原创信息年11月14日(今天)是联合国糖尿病日，今年的...[阅读全文]
寒冷的冬天，在早晨喝碗热腾腾的粥，不仅可以驱寒保暖，更能养生。那喝什么粥最营养呢？ 的五谷养生粥确实是个不错的选择。原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、...[阅读全文]
中国养生健康网 杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身 粥。其包含了多种谷类和豆类食物，适用于日常食用，作为早餐、小点心或是宵夜都是不错的选择。玉米糁 玉米被称为“黄金作物”，有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容...[阅读全文]
冬天由于气温降低气候干燥，所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的，很容易导致肌肤干燥或者是感冒的情况。如果想要令身体健康，那么就应该有意识的增强身体抵抗力，多吃一些具有滋阴补气的食材，这样身体才能够更加的健康。冬季养生可以喝五谷粥，...[阅读全文]
对于我们来说，每天都少不了喝粥。而对于粥的营养价值及功效你了解多少呢？像八宝粥，小米粥它们不仅制作简单，而且营养价值非常。可是，最有营养的莫过于五谷养生粥，并且它是大家的 。然而，很多人却不知道五谷养生粥配方及做法。这样使得大家不能随时随地...[阅读全文]
所需食材：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米克。制作步骤：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用；2、上述原材料一起入高...[阅读全文]
养生是很多人都关心的一件事情，冬日则是一个非常适合养生的季节。冬天由于气温降低气候干燥，所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的，很容易导致肌肤干燥或者是感冒的情况。如果想要令身体健康，那么就应该有意识的增强身体抵抗力，多吃一些具有滋...[阅读全文]
冬季养生可以喝五谷粥，五谷粥能促进消化、增强食欲，下面我们来五谷养生粥的做法。 养生是很多人都关心的一件事情，冬日则是一个非常适合养生的季节。冬天由于气温降低气候干燥，所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的，很容易导致肌肤...[阅读全文]
天然补肾药-山药补肾山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有白人参之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘。 吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或...[阅读全文]
写这篇文章，是想为有同样问题的男性同胞做点事。如果你正饱受早泄、时短、不够硬挺、阴茎短小等问题，感情受挫，甚至严重影响夫妻性生活和谐，请务必花5分钟认真看完全文。身份证上的就是我，我叫梁振忠。作为一个普普通通的80后，深知屌丝的痛苦。整个高...[阅读全文]
男人延时增长增粗吃什么药 ???急急急！！！补充问题：结婚三年，夫妻生活每次一分钟，时间特别短，很难勃起，而且下面小一直使我自卑，现在老婆在外有外遇，我却没有底气跟她离婚，谁能用自己的经验告诉我，谢谢！！！浏览次-10-:32-------...[阅读全文]
三、四十是男人事业、生活的黄金期肾虚却成了很多男人的难言之隐！男人天不怕，地不怕，就怕自己肾不行，老婆说自己不行！现代生活，节奏快，生活压力愈发变大，越来越多的男性朋友都出现了嗜睡、乏力、腰酸背痛、四肢无力、没精神、易疲劳、白头掉发、尿频尿...[阅读全文]
写这篇文章，是想为有同样问题的男性同胞做点事。如果你正饱受早泄、时短、不够硬挺、阴茎短小等问题，感情受挫，甚至严重影响夫妻性生活和谐，请务必花5分钟认真看完全文。身份证上的就是我，我叫梁振忠。作为一个普普通通的80后，深知屌丝的痛苦。整个高...[阅读全文]
现在很对人都出现了糖尿病，经调查发现，主要原因就是现在的生活水平提高，致使大家经常吃那些油腻食物，但是又不经常锻炼，导致疾病发生，危害我们的身体健康。所以在生活当中我们千万要多认识糖尿病，以免疾病出现让我们不知所措。耽误治疗 时间，出现生命...[阅读全文]
??降糖饮食疗法是防治糖尿病的基本方法，如何选择食物是一门科学。中医学认为，“药食同源”，许多食物本身也是药物。对于糖尿病患者来说，单纯使用药物治疗是不够的，治疗要以药物为主，食物为辅，将药物和食物结合起来，才能获得较为明显的疗效。另外，选...[阅读全文]
鲫鱼炖豆腐材料：鲫鱼克，嫩豆腐克，油、葱花、姜、料酒、盐各适量。做法：1、将鲫鱼去除鳞片及内脏，清洗干净；嫩豆腐切块备用。2、锅置火上，倒油烧热，将鱼煎至皮略黄，然后加入适量清水、豆腐块、姜片、料酒，大火烧开后改为小火慢炖， 用盐调味，撒上...[阅读全文]
材料豆腐克，黑木耳50克，葱花、盐、鸡精、植物油各适量。做法1、将豆腐洗净，切小块；黑木耳择洗干净，撕成小朵。2、锅内倒植物油烧至七成热，放葱花炒香，放人豆腐和木耳翻炒均匀。3、加适量清水大火烧沸，转小火炖煮5分钟，用盐和鸡精调味即可。作者...[阅读全文]
