立春以后，阳气初生，饮食调养应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。推荐枸杞子山药粥：枸杞20克，山药30克，糯米50克，加清水煮熟。功效:养阴益肾，柔肝健脾。**...[阅读全文]
夏季天气炎热，容易食欲低下，宝宝们更是如此，那么，夏季给宝宝吃什么好呢?家长们需要注意，夏季天气热，不妨给宝宝做几个清凉又养生的营养粥粥吧！不仅利于消化，还能够让宝宝吃得更健康，保护孩子的肠胃。下面推荐两款宝宝营养粥品！ ...[阅读全文]
今天迎来白露节气，进入秋季的饮食要以防燥养阴为主。滋养润肺为原则。秋季养生靠食疗。合理的饮食可以预防多种疾病。那么，秋季如何食疗养生呢？《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散...[阅读全文]
亮 饮食奇点：死磕疑点、难点、亮点，做新医疗变革的思想阵地文｜周伦你有没有想过，为什么你按照医生或者营养师推荐的健康饮食原则吃饭，可你的血糖状况却并没有什么改善？为什么有的人吃冰激凌、巧克力，血糖却控制的很好，有的人却不能碰那些食物？作为一...[阅读全文]
每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子公布出来，希望能给有缘的朋友身体带来好处。...[阅读全文]
粥是老人喜爱的食品，而配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。我们在多年的临床诊疗中，为便秘老人以粥调治摸索出一些经验和方法，便秘老人不妨一试。 白术粥：用白术４０克水煎取汁，加大米６０克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，...[阅读全文]
红米1公斤小米4两薏米10克紫米10克玉米10克红豆10克绿豆10克山药10克黄豆10克黑豆10克莲子10克芡实10克服用方法：上药烘焙后，打粉，用开水调成糊状食用，每日早上服用一次，也可按照此比例打成粗颗粒，混合均匀，熬粥食用。功效原理：...[阅读全文]
粥，是国人餐桌上非常普通的一种传统食品。人们通常在早餐时喝粥，有的人家晚餐清淡，也会以粥代替主食；在广东人的喝茶文化中，粥也是很常见的一道食品。不过，今天这种粥，跟普通的粥很不一样：吴少冲它的功效非常全面，食疗效果也很理想。它就是十！谷！米...[阅读全文]
1.淀粉含量高的食品如土豆、红薯、莲藕、粉条、芋头，以及淀粉含量较多的火腿肠等。因为淀粉会在消化道被胰淀粉酶等最终水解成为葡萄糖，吸收后引起血糖升高，而且这类食物的升糖指数较高，升高血糖的幅度较大。如果进餐时吃了含淀粉较高的食物，主食的量就...[阅读全文]
粥能喝吗？答案：能。可以吃燕麦粥：燕麦中的葡聚糖能够延迟胃的排空，减慢葡萄糖的吸收，使餐后血糖上升的速度慢而稳，同时还能降低血胆固醇。可以喝杂粮豆粥（比例是关键）。不建议喝白米粥。土豆比白米饭、白馒头容易生血糖吗？答案：错。土豆含淀粉16%...[阅读全文]
★医院★医院 近些年来，越来越多的年轻女性发生意外怀孕，她们往往都是比较关心人流的费用问题，表示不同的女性在做人流手术的时候是有不同的费用的，具体的收费还是要看女性的具体情况决定。那么，深圳超导可视无痛人流要多少钱? 1、检查费用：...[阅读全文]
一、15天水煮蛋减肥法 第1天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡) 午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶 晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个 第2天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二...[阅读全文]
传统的人流手术容易出现子宫穿孔、吸宫不全、漏吸等并发症，而且手术后对子宫的 特别大。超导可视无痛人流的出现彻底改变了人工流产手术在技术上的缺陷性。超导可视无痛流产手术减少了对子宫的损伤，手术更准确安全，避免了很多人工流产手术的并发症。下面妈...[阅读全文]
水煮蛋减肥法是一种控制低热量饮食的减肥方法，但是很多人觉得瘦身效果甚微。难道这种减肥方法真的不管用吗？其实不然，下面，小美就来教你水煮蛋减肥法怎么做才能瘦得快又不会反弹！有朋友反映说那个超热门的水煮蛋减肥法其实作用不大，而且容易反弹。小美要...[阅读全文]
水煮蛋减肥法相信大家都听说过，但是你知道怎么才做到两种瘦十斤吗？鸡蛋营养十分丰富，但是热量很低，每天大约摄取7、8百大卡热量，就能让你两周瘦10斤，鸡蛋 是减肥的好帮手。让我们来看看水煮蛋减肥法是怎么样的，水煮蛋搭配各种食谱减肥效果更佳哦。...[阅读全文]
医院订阅哦！糖尿病及糖尿病前期患者都需要依据治疗目标接受个体化医学营养治疗，由熟悉糖尿病治疗的营养（医）师指导完成更佳。应控制总能量的摄入，合理、均衡分配各种营养物质。根据体重情况适当减少总能量的摄入，尤其是超重和肥胖者。一、饮食分配1.每...[阅读全文]
鸡蛋是很好的减肥食物，但总吃白煮鸡蛋似乎很单调，下面为您推荐几款水煮蛋健康减肥食谱，水煮蛋搭配各种饮食，每天都有不同新花样，这样美味又减肥。一健康减肥食谱：第1天早餐：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。午餐：水煮蛋1～2个...[阅读全文]
说实话，我和老公恋爱五年结婚七年。我们一起共同走过了十二个年头。这些年来我们风风雨雨但是依然恩爱。但是最近我却明显的发现老公的不正常。就拿老公每天下班句会回家。有事还会帮我做做家务。聊聊天什么的。现在回家就进书房。然后忙到很晚才会出来。事实...[阅读全文]
糖尿病发生后将会给患者带来极大的损害，所以大家一定要对糖尿病引起高度的重视，如果发现后要及早采取治疗，那么，什么方法可以预防糖尿病呢?接下来我们就一起来看看专家做出的介绍。糖尿病饮食疗法的作用1、糖尿病患者由于并发症对脑部神经的损害，使得中...[阅读全文]
糖尿病调理食谱糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。适宜食材1、多食含 的食物2、多吃五谷...[阅读全文]
