入冬以后，我们的身体也变得“脆弱”起来，因此要适当“进补”。事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实堪称“四大名补”。 莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它...[阅读全文]
“营养决定健康”。许多疾病的发生往往和饮食营养失衡有关，比如高脂饮食导致高血脂，从而增加了患心血管疾病的风险。正因如此，有了“食疗养生”的概念。近日，《健康世界》杂志小编受邀请参加“第二届全国食疗养生大会暨食疗保健与全民健康高峰论坛”，听到...[阅读全文]
中医养生食养为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。药养主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为 食性植物药；其制法...[阅读全文]
饮食是一种习惯，一种东西一开始你没兴趣，但是当你吃完之后，感受到它的好，就再也不能自拔了。鱼腥草就是这样，多少人因其味道望而止步，但又有多少人，因其功效而离不开它。总之，为了身体尝尝鱼腥草，总比吃药给自己身体添负担好吧。 十九年间...[阅读全文]
患者男性，64岁。主诉“突发胸痛半小时”于年3月8日入院。现病史：患者入院前半小时无明显诱因突发心前区刺痛不适，伴有胸部压榨感，性质较剧烈，无咳嗽、咳痰和咯血，无头晕、黑朦和晕厥，无腹痛、呕血和黑粪，无放射痛及转移性腹痛。胸痛持续不缓解，遂...[阅读全文]
俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”传统养生学认为，冬季是 的进补季节，应该多食用一些偏于温热性的食物，特别是能够温补肾阳的饮食，利用饮食养生的方法让身体更健康。女性冬日餐桌进补原则女性在冬季食补中又可根据不同的体质，分为三...[阅读全文]
海参含有高蛋白物质，但是低脂肪、低胆固醇，是很好的滋补食物，用海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效，下面我们就来看看海参补肾汤的做法。壮阳补肾汤方一、海参羊肉汤做法：海参羊肉汤，海参(水发，下同)克、羊肉克，切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等...[阅读全文]
夏季补肾喝什么汤？夏季暑湿会伤耗津液，津液不足容易出现肾虚阳虚，此时喝一些补肾汤有补充水分和阳气的功效。那么，夏季补肾喝什么汤呢？美国华人圈介绍8个，来看看吧。夏季补肾喝什么汤？1、芡实莲须鸭汤材料：白蒺藜10克，芡实50克，莲须克，龙骨1...[阅读全文]
原料：猪尾1条，枸杞子6克，狗脊30克。做法1．将枸杞子、狗脊洗净；猪尾刮净毛，洗净斩小段。2．把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1.5小时，加盐调味即可。随量饮用。功效：补肾强腰。适用于肾病后肾虚困湿。症见腰膝酸痛乏力...[阅读全文]
喝腻了玛咖鸡汤、羊肉汤，今天教大家做一款十分适合男性养生的汤品。对因肾虚引起的耳鸣、头晕、精血不足、腰膝酸软有显著效果。首先，我们需要准备好新鲜的牛鞭（干牛鞭也可）、玛咖果或者干片、肉苁蓉。比例为10:1:0.5。材料备齐后，先将牛鞭刮洗干...[阅读全文]
补肾汤一般是指由各种中药配熬制而成的具有修复、调节性中枢神经及滋补肾脏和调节身体功能的汤。补肾喝什么汤？补肾汤有哪些呢？下面为您揭晓补肾喝什么汤好。补肾汤一般是指由各种中药配熬制而成的具有修复、调节性中枢神经及滋补肾脏和调节身体功能的汤。补...[阅读全文]
高血压是人类健康的 杀手。它可以导致脑出血、心脑梗死、动脉硬化、肾病等多种并发症。我国目前有高血压患者1.6亿多人，因高血压致残者已达到万。由于对健康影响很大，高血压被称为“沉默的杀手”。一般在没有服用降压药物的情况下，三日晨起后的平均血压...[阅读全文]
近日，《衢州晚报》上刊登了一篇《高血糖饮食不注意68岁李阿姨再次脑中风》的新闻。那么这则新闻给了我们怎样的健康启发呢？新闻事件：家住衢州市区官庄的糖尿病患者李阿姨在今年6月份突发过一次脑中风，因抢救及时，总算从“鬼门关”被救了回来，但却留下...[阅读全文]
高血压是一种常见疾病，患上这种疾病之后，每天都需要吃一些药物来控制自己的血压，不会让血压快速增高。其实，对于高血压患者来说，健康饮食也是非常重要的。那么，高血压患者吃什么食物好? 高血压患者饮食注意三多 多优质蛋白。据研究优质蛋白与...[阅读全文]
春节即将来临，节日期间，人们都会或多或少地改变平时生活习惯及饮食结构，对于正常人来说这也许没有什么，可对于广大的糖尿病患者来说，度过这一段时间可能并不轻松。糖尿病患者怎样合理度过这一段时间，下面就让我们一起来看看吧。春节后糖尿病患者血糖异常...[阅读全文]
孕妈妈在怀孕24到28周时一般需要做一个葡萄糖的筛查，以检查孕妇的血糖水平，如果血糖偏高，医生会及时干预，以免发展成妊娠糖尿病。孕期为什么会血糖高？孕期血糖高可能是多种原因，孕妈妈因根据自己的情况及时控制，以免造成严重后果。1、孕期激素阻碍...[阅读全文]
血糖偏高的朋友，日常饮食请一定要多加注意。日常生活中，高血糖和低血糖的患者都不少，而血糖和我们日常饮食有非常大的关系，这不得不提醒我们要注意血糖高的人吃什么好，高血糖不能吃什么，血糖高饮食应注意什么，管住自己的嘴，才能更好的管住健康。当血糖...[阅读全文]
生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？「养胃秘诀」1.养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。-2.改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要...[阅读全文]
1、加班族特征：晚餐不能按时吃、饮食不规律。支招：要劳逸结合、保证睡眠、舒缓精神压力；准备些零食，如面包、饼干，饿时吃一点。2、不吃早餐族特征：舍弃吃早餐或不习惯吃早餐。支招：早餐一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，损伤食管、胃肠粘...[阅读全文]
导语临床医生在治疗糖尿病的同时，通过各种措施严加防范低血糖的发生。前几天，我们收治了一个60多岁的老太太，因低血糖急诊入院。这个患者年前突发脑梗，住院时才发现血糖高，当时的医生在治疗脑梗的同时给她二甲双胍口服，每次一片（0.5g），每天三次...[阅读全文]
