在宝宝成长发育过程中，有很多需要关心的事但睡眠的质量 是排在前面的不同年龄段的宝宝，睡觉的时间多少才合适呢？该注意什么呢？1class一岁以下婴儿：每天16小时1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要...[阅读全文]
生育专家指出：如果从纯生物学上来说，25岁左右是女性 生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育...[阅读全文]
不知从何时起，城市中“晚育族”群体越来越壮大，很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”。随着学习、就业、工作压力增大，中国乃至全世界女性的生育年龄都在不断推迟。第六次全国人口普查结果显示，我国女性平均生育年龄为29.13岁，比年推迟了2....[阅读全文]
一、女性 生育年龄 国内外医学家认为，妇女的 生育年龄为24—29岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。 这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量...[阅读全文]
男性 生育年龄在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是 的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。男性在30-35岁出生的小孩智力 最聪明，精...[阅读全文]
女性不宜过早生育。20岁左右的女性仍处于发育阶段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟。过早结婚生育，容易给生殖器官留下致病的隐患。而怀孕、分娩需要消耗大量的体力和营养，从十月怀胎到一朝分娩，从一个针尖大的受精卵发育到3千克左右的胎宝宝，所需要...[阅读全文]
一、黑豆大蒜粥原料：黑豆克、紫皮大蒜2头、粳米克。用法：将以上食材洗净放入锅中，加水煮成粥。补肾强身。二、蓉羊肉粥原料：肉苁蓉15克，精羊肉、粳米各克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。用法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细，先用沙锅煎肉，苁蓉取...[阅读全文]
6款养生粥——给你家人寒冷中的温暖！！寒冷的冬天，浑身冻了个透，回到家里，如果能喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，怕是世界上最幸福的事吧？喝粥不但可以驱寒，让你整个身心温暖，而且冬季喝粥可是养生法宝。冬季是补肾的好时候，列几款补肾抗寒的粥，当然...[阅读全文]
一名怀姜糖膏和苦瓜粉的受益者！V信：xinmeng每天一杯暖暖的姜糖膏可以改变八类人群：1.宫寒人群：每次来月经痛经，有血块，月经期宫寒严重的只能在床上休息。可以改善宫寒体质，远离宫寒痛经！2.体质虚寒人群：感觉浑身无力，面色发黄，整天没有...[阅读全文]
???导读:早餐吃什么粥？俗话说得好，早餐要吃得好。在我们身边早餐吃的最多的就是喝粥，喝粥有助于我们清理肠胃。那么早餐应该吃什么粥呢，早餐该吃什么，早餐吃什么粥 ，早餐吃什么粥补肾，下面就和小赞一起去看看吧！一、参苓粥材料：人参1钱半或党参...[阅读全文]
主料：黑米1杯；黑豆1杯；核桃2个；辅料：枸杞适量；黑芝麻适量；莲子适量；步骤1.1黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞2.2先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水3.3盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气4.4...[阅读全文]
点击音频，即可收听！10日丙申年乙未月癸巳日饮食宗旨：健脾和胃五味：甜、咸推荐食材：小米、高粱米、鲤鱼、牛肉、白面（大米）、腐竹、油菜、猴头菇、扁豆、西兰花、西红柿、黄瓜、茄子、西葫芦三乙聊食材，食养有学问古人和现代人的审美可不一样，虽有燕...[阅读全文]
来碗麦芽粥好过喝凉茶受访专家/广州中医院治未病科主任陈瑞芳文/羊城晚报记者陈辉通讯员张秋霞-7-13羊城晚报A20版由于夏季天气炎热，不少孩子明显胃口变差，不爱吃东西。广东人有喝凉茶的习惯，每到夏季，不少老人会不定时给小孩煮凉茶喝，广州中医...[阅读全文]
hello搭噶好经过昨天一天的缓冲相信乃们已经缓过神来！但素最痛苦的事就是你工作了两天发现今天竟然是周日还要在上五天班！（微笑脸）柚子君就比泥萌早早的接受了这个事实！因为工作使我进步，工作是我人生工作让我无穷无尽的热情！（马上就要发工资啦哈...[阅读全文]
秋冬季以干燥为特点，发病特点在于“秋燥伤肺”，人们在秋冬季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。这些特点都应该多做些养、润肺的养生保健美食……栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米克加水同煮成粥。因栗子具有良好...[阅读全文]
粥，因其温软、易消化，一直被肠胃不好的人看作养胃佳品。不过你知道吗，并非所有胃不好的人，都适合喝粥。喝粥养胃？并非人人适合今年35岁的陈先生在互联网金融公司工作，平时压力大，三餐不定时，胃一向不好。听说“喝粥养胃”，陈先生的太太每天早餐都给...[阅读全文]
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的 饮食 。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化...[阅读全文]
水煮蛋减肥法该怎么做？经典食谱 早餐：水煮蛋可以吃一两个，然后选择自己爱吃的水果，不要吃得过多，然后再喝一杯纯黑咖啡(未加任何糖和奶精)。 中餐：可以吃少量的主食和新鲜的蔬菜。 晚餐：先选择自己爱吃的水果，水煮蛋可以吃两个...[阅读全文]
点上面蓝字上杭人人通立即 南瓜粥 现在的南瓜正是营养 的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。 从中医角度看，南瓜粥中性...[阅读全文]
宝宝生病时，最痛的是爸爸妈妈爷爷奶奶，那一刻，恨不得所有的苦痛都能代替孩子承受！可是，做不到！我们能做到的，是运用科学的方法给足宝贝营养，让他拥有强大的抵抗力！在无法避免生病的时候，我们可以通过食疗的方法减轻宝贝的难受，促进他的快速康愈！可...[阅读全文]
