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在中国传承几千年的中医文化中讲求的就是男女的阴阳平衡，男性一定要阳气足，阳气足不但代表身体健康，还代表着在性能力方面呈现的是一个比较强健的状态，所以，男人们都想进一切办法壮阳，不管是有用没有的壮阳方法都想要去尝试一下。壮阳的方法有很多种，食...[阅读全文]
在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。下面，就来给大家推荐几类最“养”男人的食物。豆制品、花生等富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促...[阅读全文]
食物壮阳补肾是很多人都喜欢的一种方法，食物中有很多都是具有刺激性的，它们的作用堪比伟哥。那么主要都有哪些食物呢?具体以下就让我们来看看吧!1、维生素C 象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽...[阅读全文]
你恶补为了性福那么这些食物真的能增强性福感吗？▼▼▼韭菜虽然一直被认为可以壮阳，可实际上并没什么用。韭菜中含有的锌是“壮阳狂热者”大力宣传的科学依据。然而它的锌含量是相当的低，低到每克韭菜就只有0.43毫克左右的含锌量，同等重量的香菇含锌量...[阅读全文]
补肾壮阳的方法有很多，最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。合理的饮食搭配不仅可以增强男人体质，还能起到补肾壮阳的效果。1、中药补肾茶原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次...[阅读全文]
中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。 1.燥热内结中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。 2.气...[阅读全文]
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米 。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经...[阅读全文]
这么巧你也是吃货那就戳重庆嘿好吃好吃妹儿带你吃遍大重庆虽然说好吃妹儿总是介绍一些重口味的美食，但我也知道长期重口味对身体负担是很重的，现在大家都注重健康，今天我就给大家介绍一家看起来就健康到爆的店，重口味、高脂肪、高热量什么的通通靠边站！少...[阅读全文]
美容养颜食材：核桃仁，花生仁，红枣功效：滋润肌肤乌黑须发，祛斑养颜，滋养脑细胞，增强脑功能等功效核桃仁增强脑功能，预防动脉硬化，保护肝脏，能缓解疲劳和压力，常食有润肌肤、乌须发的等作用花生仁促进膳食纤维、维E、叶酸、钾、镁、锌、钙等营养素的...[阅读全文]
《黄帝内经》提到了“五谷为养”的说法，《本草经疏》更誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命”。可见五谷是养脾胃的 的食材，堪称主力军。今天小编就给大家介绍几种养脾胃的五谷杂粮。山药中医认为，常吃山药可以补脾养胃，补肺益肾，可谓是滋补养生的佳品。...[阅读全文]
大家都知道，五谷是好东西，之前发的养生文章中小郎中也会时不时的推荐给大家，但是，敲黑板啦，任何东西都要讲究一个度的，不能说是好东西吃越多就越有用哦~下面就跟大家讲讲在五谷上，都有什么错误的认识呢？究竟应该怎么吃才是真的养生呢？”《黄帝内经》...[阅读全文]
冬天不减肥，夏天徒伤悲我要吃，也要瘦10种越吃越瘦的水果水果减肥的功效相信大家都知道，但是到底吃什么水果减肥最快速呢？下面为大家推荐10种越吃越瘦的减肥水果，告诉为什么吃它们可以减肥，还教你怎么吃才能发挥它们 的减肥功效。1苹果苹果中含有膳...[阅读全文]
如何做美味的健脾养胃粥此粥可预防秋天物燥养成健康体魄健脾养胃粥古人认为“晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。秋季是调整小孩脾胃的好时机，喝粥能补养脾胃，也能预防秋燥，下面就为大家介绍一款养胃粥膳吧！秋季是调整小孩脾胃的好时...[阅读全文]
都知道“东坡肉”，很少知道“东坡粥”，后者才是苏东坡的养生之宝，这个粥里主要是“芡实”，这是一种能入药也能入膳的好东西，类似茯苓，是平和的“四时神药”。苏东坡确实懂医，他和沈括一起还出过一本《苏沈良方》，自然对自己的养生在行又在意。他的养生...[阅读全文]
地瓜 1、地瓜 地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。鲫鱼 2、鲫鱼 鲫鱼有很好的健脾利湿作...[阅读全文]
粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下 补品，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，小编为大家介绍的几款养胃粥，一起来看看吧。做法一材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、...[阅读全文]
医院订阅哦！反正又不要钱！指甲也能反映健康大问题，你的指甲出现以下异常了吗？常见预示系统性疾病的异常指甲真正的白甲病表象：由甲母异常引起，甲板呈现白色，横断面及远端白甲较常见。病因：常与砷中毒相关，可反映充血性心力衰竭及一氧化碳中毒。浅表白...[阅读全文]
? 1：苹果 苹果作为水果 ，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。? 而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。 2：甜橙 甜橙维生素C...[阅读全文]
