1.苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降...[阅读全文]
虽说多吃水果在原则上一定是利大于弊的，但并非所有水果都能带给你健康。许多水果果糖含量过高，吃太多反而会使体内堆积过多热量、继而转换为脂肪储存起来。本期健悦派推荐给大家10种水果，适当食用能够有效帮助你瘦身~1苹果膳食纤维含量超高、能够在增强...[阅读全文]
gcdgcdgcdgcdgcdgcdgcdgcdgcdgcdgcdgcdgcd草本瘦身，4-7天见效！斤肥妈成功3个月瘦50斤！请加我V号：jianfei（长按可复制添加）。长按 断食不等同于绝食，是主动的身体调整计划。 在一周之内...[阅读全文]
苹果作为水果 ，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。2甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇...[阅读全文]
每个人都想养生，但真正长寿却没有几个！其实很多时候，你以为是在养生，事实上却是在养病！不仅非但不能延寿，反而会折寿......这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！每天2万步：毁了膝盖！世界卫生组织曾经说过： 的医生是自己，...[阅读全文]
1、山药芡实粉： 配比，主要成分胡萝卜干、小麦胚芽、芡实、黑芝麻、山药、燕麦等，现磨成粉，开水冲服即可，食用方便。主要养生功效：健脾养胃，补气养血，增进食欲.针对各年龄段的不同人群因脾胃虚弱引起消化不良、泄泻、胃痛、胃胀、全身乏力、面色萎黄...[阅读全文]
最养胃的，是面条；如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含...[阅读全文]
1、多吃牛排：危险降低29% 多吃点牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。2、照看好肝脏少喝啤酒：...[阅读全文]
一、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通;但是小腿经络不畅通不一定是癌症，但一定是疑难杂证比如像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症...[阅读全文]
什么是瞬间催眠术？首先，让我们来了解一下什么是瞬间催眠术。瞬间催眠术是一种专业术语，用于心理学。快速催眠术有时也叫瞬间催眠术，是指在极短的时间内使受术者进入催眠状态，但还不是完全意义上的瞬间催眠。正确定义是：在极短的时间内使个案进入催眠状态...[阅读全文]
经过夏日生冷饮食肆虐，不少人的肠胃有所损伤，建议：秋季养收，奉冬之藏。《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。——《黄帝内...[阅读全文]
一、固元膏简介 固元膏也叫阿胶核桃膏，是补血养元的佳品。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。 ...[阅读全文]
无果枸杞芽是经过野生枸杞与宁夏枸杞杂交培育出的新树种，它不开花、不结果，营养成份均囤积在嫩芽之中，是强身健体、延年益寿的佳品。目前只有在无果枸杞芽种植基地才可以采到，除此之外的地方是没有无果枸杞芽可采的无果枸杞芽的营养成份可用“一全”、“二...[阅读全文]
海伦香磨五谷食疗养生坊-女性组方海伦香磨五谷养生粉系列—女性养生组方-10-13海伦香磨五谷养生海伦商城养生粉系列—女性养生组方香磨五谷所有产品原料都是 无污染的 原料，产品的开发与研制都建立在科学膳食理论的前提下，不仅糅合了《本草纲目》、...[阅读全文]
香磨五谷食疗养生坊 ，精选红豆、杏仁、黑豆、黑芝麻、首乌、茯苓、枸杞、糙米等，五谷杂粮和药食同源的食材，低温烘焙制熟，另外新加冻干流水线，添加冻干水果和蔬菜根据不同功效现搭现配，现配现磨，即冲即食，口味更香醇，营养更均衡。除此之外今磨房成功...[阅读全文]
瞬间催眠术是指在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为“快速催眠”，通常在三分钟以内。而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为“瞬间催眠”，比较理想的时间应在十秒钟左右。今天为大家介绍几种瞬间催眠的常用方法，不建议未经正规培训的人使用！挣眼...[阅读全文]
进入寒露之后，天气逐渐转冷，因此，寒露养生饮食很重要哦！内容由美食工场整理自网络●莲藕绿豆脊骨汤●原料：莲藕克，绿豆25克，蜜枣3枚，猪脊骨克，章鱼30克。做法：1、莲藕洗净去皮切块，章鱼洗净浸泡，2、猪脊骨斩件，飞水去血腥味3、将这些食材...[阅读全文]
最近老是有人拿我食疗养生坊的的产品跟农贸市场摊上的黄豆花生黑豆做比较，您说您30元可以买一堆，那么不好意思，请您出门右拐，直视前方，那里有菜市场。您总觉着老板赚您钱了，还想便宜再便宜，可是您想没想过，老板都没钱赚了，谁来为您服务？您能得到优...[阅读全文]
点击上方“ 就算是真正的有点实力医生开出的药方，也不可能“千人一方”。不对症，可能一点作用没有，甚至吃了以后还会影响脾胃吸收，比如真正大虚的，还可能有虚不受补的情况，不能一味进补。现在有部分市民喜欢自己在家制作膏方。专家介绍，膏方的熬制...[阅读全文]
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的 大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物...[阅读全文]
