排骨满足了多少吃货的胃，排骨这样做，凌晨让菜菜爬起来都愿意！ 没有起床气！☆橙香排骨☆用料：排骨克、%鲜橙汁1瓶（1升装）、白糖1汤匙、番茄酱1汤匙、盐适量、干淀粉2汤匙做法：1、排骨洗干净后放入一个大碗中，加1/2茶匙盐，倒入鲜橙汁，腌制...[阅读全文]
药食两用的食物是指按照传统既是食品又是中药材的物质，即指具有传统食用习惯，又列入国家中药材标准（包括《中华人民共和国药典》及相关中药材标准）中的动物和植物可使用部分，（包括食品原料、香辛料和调味品）。通俗地讲就是哪些我们在日常生活中经常当作...[阅读全文]
来源：人民网健康（ID:rmwjkpd）“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是...[阅读全文]
对于爱美的女性在秋季里养生尽量做到少吃辛辣、肥腻、重口味、煎炸烧烤的食物，吸烟、喝酒的女性要从量大改为适量。秋季食疗养生首先做到多喝水、汤、豆浆、牛奶等流质食品，补充人体损失的津液。其次，苡仁、山药、蜂蜜等可常用。推荐秋季食疗养生方，对症食...[阅读全文]
小编导读当代 的中医学家徐志瑛，行医、教学、科研半个世纪，现已接近耄耋之年，却仍是精力充沛，不仅每周门诊，坚守于临床一线，一有闲暇则教书育人、笔耕不辍，将自己的临床经验无私地传授给后辈。这样一位医术精湛、经验丰富的老中医，是如何让自己在这样...[阅读全文]
健脾养胃粥必备的食疗养生方 山楂粥：山楂30克、大米克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。 陈皮粥：陈皮...[阅读全文]
立冬?立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。立，建始也，表示冬季自此开始。立冬节气1、立冬节气的由来：今年11月7日是“立冬”节气。《月令...[阅读全文]
中医食疗药膳与养生 一、中医食疗学的概念中医食疗学的概念是在医药理论的指导下，研究膳食在人体医疗保健中的作用及其应用规律的一门学科，包括食物疗法和药膳疗法.二.体质食疗的养生原则体质的形成：禀赋于先...[阅读全文]
00女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是...[阅读全文]
导语：肾是女人健康和美丽的资本，只有肾气充盈才会脸色红润、精力十足。而一旦肾不好，衰老、丑陋都会找上你。如何养肾补肾呢？爱美网为你推荐7道中医食谱，让你补足肾气，做“肾”好女人。 女人除了滋阴补血外，还要记得补肾，因为肾是女人健康美丽的...[阅读全文]
尊敬的广大客户：为了提升服务环境，本会所定于4月21日对足浴部设备设施进行整修，客房部正常营业，给您带来的不便敬请谅解！重新整修后会给您带来更加舒适的环境，更贴心的服务！开始营业时间暂定为5月20日！女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低...[阅读全文]
导读大多数人都会认为肾虚是男性才会有的症状，女性不会出现肾虚。其实，这是错误的看法，女性也有可能会肾虚哦。那么，女性肾虚吃什么好呢？今天，为大家所推荐的就是调理女性肾虚的食谱，快来看看都有哪些吧。……女性补肾吃什么好栗子粥材料：栗子克，粳米...[阅读全文]
?点击标题下方↑就爱养生网↑学习更多健康知识点击右上角分享到朋友圈传播健康从我开始↗女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是...[阅读全文]
导读枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药，具有美容补肾等多种功效。以下，我们一起来看看枸杞的营养功效有哪些，以及推荐枸杞3种食疗方给大家。……夏季吃枸杞有什么作用？补肾，枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙...[阅读全文]
转眼间，我们就迎来了寒冷的冬季。大家都知道冬季是养生的好时机，说到冬季养生，补肾当然是重点，因其顺应了人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利地藏到肾中去。今天小编就给大家带来几款冬季补肾的养生粥，一起来看看吧! 1、黑米红枣粥 ...[阅读全文]
一、原料：梗米g，怀山药、茯苓、白术各10g，枸杞5g，盐2g。二、做法：1、先把梗米洗净，用矿泉水泡半小时，2、用砂锅把白术、茯苓小火煮20分钟，捞出药材，留下药液备用。3、把怀山药、水发大米(带水)倒入砂锅，小火熬煮约半小时，倒入枸杞，...[阅读全文]
糖尿病人很常说的一句话是：“得了这种冤孽病，糖、甜食不能吃也就罢了，连水果都不能吃！”糖尿病人需要特别注意饮食，这没有错，但是否就要完全放弃水果呢？毕竟水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质，这些营养素对于保证糖尿病人营养均衡是有好处...[阅读全文]
此粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下 补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。中文名健脾养胃粥是否含防腐剂否适宜人群气阴两虚、厌食乏力、盗汗功效滋阴润肺，...[阅读全文]
1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。...[阅读全文]
养生之道网导读：健脾养胃粥怎么做？现在很多人的饮食都是随便应付的，长久以往就会损害脾胃。脾胃不好的人可以喝粥来调养身体。健脾养胃粥也适合夏季食用哦，下面介绍健脾养胃粥怎么做，看看吧。健脾养胃粥怎么做？苹果粥做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米...[阅读全文]
